培訓的日子一天天過去,知識課上了一週。
王教官看大家差不多把武器裝備都瞭解差不多了,開始加碼。
“從今天開始,上午繼續理論,下午體能訓練。”王教官站在訓練場上,手裡拿著個資料夾,“你們演的是軍人,不是文工團。軍人什麼樣子?站有站相,坐有坐相,跑起來不能喘,打起來不能軟。”
他身後站著一個人,穿著作訓服,板寸頭,臉膛黝黑,看著就結實。
“這位是劉教官,以前在偵察連幹過,退伍後專門做軍事動作指導。接下來幾天的體能和格鬥,由他負責。”
劉教官往前邁了一步,目光掃過在場所有人,沒有說話,只是點了點頭。
那股子氣場,一看就是真當過兵的。
“先熱個身。”劉教官終於開口,聲音不大,但每個字都清楚,“五公里,繞操場跑。”
所有人站到起跑線上,劉教官站在最前面,一聲哨響,大家齊刷刷跑了出去。
李存希跑在中間偏前的位置,不緊不慢。
他平時就有晨跑的習慣,五公里對他來說不算太難。
前面領跑的是劉教官,跑得很輕鬆,像是散步一樣,時不時回頭看一眼後面的人。
跑到第三圈的時候,隊伍開始拉開差距。
李存希和李辰在前面,韓棟君和易佯千禧在中間,胡君和朱椏文在後面,兩人邊跑邊喘。
“君哥,加油!”
易佯千禧回頭喊了一聲。
胡君擺了擺手,連說話的力氣都沒了。
五公里跑完,所有人都累得不輕。
胡君雙手撐著膝蓋,大口大口喘氣。
易佯千禧和朱椏文彎著腰,臉上的汗往下滴。
李辰、韓棟君還好,但也在擦汗。
劉教官站在旁邊,臉不紅氣不喘,看了一眼秒錶:“還行,比我想的快一點。休息十分鐘,然後練格鬥。”
“還來?”
胡君抬頭看著他,一臉生無可戀。
劉教官沒理他,轉身去拿訓練用的墊子和護具。
劉教官先教了幾個基礎動作:首拳、擺拳、勾拳,還有防身用的格擋和閃避。每個動作都拆解得很細,手怎麼握,腳怎麼站,腰怎麼發力,一遍一遍地糾正。
“基礎挺不錯。”劉教官走到李存希旁邊,誇了一句,隨即按住他的腰,幫他調整姿勢,“腰轉過來,對,就是這個感覺。拳頭打出去的時候,肩膀要送出去。”
李存希照著做了一遍,劉教官點了點頭:“不錯。”
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