蔣心點點頭：“是啊，不過我沒有毅力，她們都是鍛鍊才瘦下來的，我只能是硬餓，再說了，咱們做這行的，行程都被排的滿滿的，哪裡有時間去做運動，就算是有時間，我也想懶踏踏的多睡一會兒，不想動，平時就已經很累了，運動更累啊。”蔣心哀嚎道。
“合理的飲食加適當的運動才是最好的減肥辦法。”趙利影說道。
蔣心點點頭：“我也知道，但是我體質就很容易變胖，真想象不到你瘦到七八十斤是什麼樣子的。”
“其實八十多斤還挺好的，看起來還是比較有氣色的，一個正常身高的女人如果瘦到了七十多斤，是真的很嚇人的。”趙利影道。
周瑜景從來都不知道趙利影還有那個時候，想想都心疼的不得了：“你怎麼把自己弄的那麼瘦？”
趙利影笑了笑道：“現在不是很胖啦，被你養的很好哦。”後半句是她貼進周瑜景的耳朵小聲說的。
周瑜景還是很心疼，真的想象不到她之前承受的是多麼大的壓力，才會給自己弄的那麼瘦。
想起之前鄭慡來牧場的時候那個狀態，像是一陣風就能吹跑似的，是不是趙利影也經歷過，因為怕自己做的不夠好，怕被指責，所以承受了很多的壓力。
“放心啦，我沒事兒的，已經很好啦，都有過那種時候的，以前上學的時候有同學為了考研，真的是拼命的熬夜，頭髮都快掉光了呢。”趙利影笑了笑說道：“每個人在不同的階段都有不同的壓力，懂得開解自己就好了。”
“那你那時候是為了什麼......”周瑜景問道。
趙利影現在看起來一切都很好，也很風光，卻很少跟他提起以前的一些事情來。周瑜景知道，她是怕自己擔心才會如此。
“其實也沒什麼，那個時候就是沒有戲拍，心理很恐慌，而且還沒有錢交房租，每天不停的跑劇組，等著試戲，等著被挑選，壓力也很大，總是接收到各種各樣的批評，我就會在自己的身上找原因，是不是哪裡做的不夠好。不過現在都過去啦，很多劇本擺在我面前讓我挑。”趙利影傲嬌的笑著說道：“所以，不要怕眼前的辛苦，過去了就是光明。”
周瑜景捏了捏她的鼻子：“傻瓜。”
“喂喂喂，我說你們兩個夠了沒，現在是在說讓我困擾的體重問題，怎麼感覺你們兩個是在秀恩愛似的，一個一臉的心疼，一個一臉的自信，有沒有想過我這個可憐的人啊。”蔣心哀嚎道。
“我可能真的幫不到你，因為我最胖的時候也沒有過了一百斤，所以不知道該怎麼回答你才好。”趙利影說道：“不過你想開一些，每個人的體質不同，我只要瘦個幾斤的話就會很明顯，胖個幾斤也很明顯，但是你就不同啊，外表看起來沒有太大的變化。”
“是啊，是沒有太大的變化，是因為我的肉一直都這麼多，瘦一些也比你們重好多。”蔣心嘆了口氣說道。
“其實像是你不愛運動的話，光是節食也不是辦法，這樣子很容易傷胃的。”周瑜景道。
“是啊，我現在的胃就不怎麼好，胃總是不舒服。”
“這樣為了減肥而傷害身體的事情不值得，你可以多食用一些蔬菜，也可以多吃一些蛋白質的東西，剛剛利影說的對，不是追求一味的瘦就是好的，看看那些維密的模特。她們的身材多好，但是體重也沒有說不過百或者是怎樣的。”
“我知道啊，但是她們都有鍛鍊，我不愛鍛鍊。”
“其實你們拍戲平常的運動量也不小，可以喝蛋白粉或者吃一些雞蛋多一些性感線條曲線，這樣脂肪會就少一些，同樣的體重，如果同樣的體重，肌肉多一些的話就會顯得體積小一些，如果脂肪多一些的話就顯得體積大一些。”
“可是有肌肉的話穿裙子露出胳膊腿什麼的就會很難堪。”蔣心道。
周瑜景搖搖頭：“其實並不會，只要別訓練過度就好，運動會保持人身體的提醒完美，如果你實在是不愛運動的話，拍完戲之後就多走走路也很有效果的，首先你要先把你身上的脂肪給祛除掉。”
蔣心點點頭：“雖說如此，但是拍戲已經很累了，閒下來的時候就想休息，睡一會兒什麼的。”
“自己稍微注意一些，還有就是作息睡眠也很重要，不過我知道你們經常需要熬夜拍戲什麼的，所以肯定是要大半夜還在忙活，白天有時間的話就白天睡了。”
“這也沒辦法啊。”蔣心也比較無語：“畢竟這份工作就是這樣，不過人家都是熬夜了會變瘦，但是我卻沒有。”
“體質不同唄，而且你脾胃不好，所以消化不到位容易堆積脂肪。”周瑜景道：“脾溼，溼氣比較大。”
蔣心聽他這麼說，噗嗤樂了：“怎麼，你還會看中醫不成？”
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