（差不多後面的兩三章就會出現白夜的歌手馬甲，從評論區找了幾個個人感覺還不錯的，各位大大幫忙看看用哪個比較好吧。）
（‘白日夢想家’、‘將夜’、‘江夜’、‘白月光’、‘夜梟’，或者是沿用我之前的慣例，用筆墨紙硯、琴棋書畫的形式，小說的作者名是用的‘禹墨’，歌手還是用‘禹琴’嗎？）
在被王冕喊醒之後，眾人洗漱後來到了院子裡，在白夜目光的注視下，鄧朝、陳賀、鹿寒三人熟練的打了一套五禽戲。
看到鄧朝、陳賀、鹿寒三人打拳，黃博、王冕全都驚訝的看向了兩人。
於是三人就把和白夜讓他們練拳的事情說了一遍。
聽到三人的描述後，黃博驚訝問道：
“真這麼有用？”
陳賀聽到後，立馬激動的說道：
“博哥，我跟你說，我這腰基本上算是人盡皆知了吧，自從按照葉子教的每天打一遍五禽戲後，現在己經從來沒有疼過了，當然這事情要堅持，我也是打了有三年的五禽戲了。”
陳賀說完後，鄧朝也開口笑著說道：
“博哥，你是知道的，我們演員的工作強度，經常因為一個戲份反覆的重來，所以每次拍完戲身體是真的很累，但是自從跟著葉子每天打一套五禽戲後，現在身體改善的太多了，拍完戲之後也不會有特別大的疲憊感了。”
鹿寒也是點頭說道：
“確實，博哥，你也是做過歌手的，歌手的一些訓練一點都不比演員的強度低，特別是我們這種唱跳歌手，每次演出完都累的要死，現在我己經很久沒有那種感覺了。”
聽完三人的話，黃博頓時一副欲言又止的樣子。
白夜看到後笑著說道：
“博哥，你要是想學，你就每天早上跟著他們三個練唄，這沒啥好保密的，強身健體的東西，就算是節目前的觀眾看到，要學也可以跟著一起。”
“這本就是好事，我反而希望更多的人學會，然後推廣出去，畢竟能提高國人的身體素質，何樂而不為呢？”
“我又不是一個敝帚自珍的人。”
“不僅是五禽戲，我練的拳法，如果有人感興趣也可以跟著學，就是我練的東西是真的要持之以恆，而且還得從小練，並且對於天賦的要求也是挺高的，不是看看就能學會的。”
“但是就算是學會點皮毛也好，也能當作是鍛鍊，而且也能當個防身術。”
聽到白夜的話，黃博好奇的看向了他說道：
“葉子，你還會別的拳法？”
此時，沒等白夜開口，鹿寒就迫不及待的說道：
“博哥，葉子會的拳法可多了，而且不止是拳法，還有腿法，槍法，劍法，刀法，反正是不管是手腳上的功夫還是兵器上的，葉子都是信手拈來，我就感覺沒有他不會的功夫。”
鄧朝、陳賀聽後也是跟著點了點頭，隨後陳賀一臉羨慕的開口說道：
“而且葉子會的那些不僅有氣勢還很帥，就是太難學了，需要扎馬步、站樁，還有就是葉子說我們的骨骼定型了，就算是跟著他練也不會有多大的成就。”
聽到陳賀的話，黃博眼睛一亮，然後說道：
“真的有那麼帥？”
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