她都有點後悔因為方梨跟著勸，就接下來了這個爛攤子了。
實在是給她找了個難題。
方梨自然是知道按照連回清教她們的辦法的話，面對比較多的人數，底子又參差不齊的，是很難有什麼成效的。
“女子在打鬥時的優勢是靈巧，輕便，不可以蠻力抗之，而是要取巧。”
“所以我其實有個主意的，老師您就主要訓練她們的速度和一些簡單的應對的身法，然後再教授射擊。”
“箭術，比起那些要看重打基礎的武功來，是更容易速成的。”
“如果南楚大軍是要開春後進攻的話，那至少還有兩三個月的時間，這些時間，按照我說的這個辦法，可夠老師把這些人給訓練出來，成為助力？”方梨含笑問道。
連回清聞言原本緊皺著的眉頭舒展開來：“你這丫頭還真有些辦法，如果是這樣的話，那還是可行的。”
“不過箭術也不是那麼容易練的，想要拉弓射箭，力氣便一定要鍛鍊上來。”
“別人的情況我不清楚，但你和阿桃如今的力氣還是太小了一些，這段時間就抓緊訓練這方面的吧。”
“我知道的老師。”方梨認真點頭。
方桃也正色起來：“我一定......儘量不給老師您丟臉！”
連回清勾起了唇角：“訓練速度和力氣，負重跑步算是個很不錯的法子，那從明日開始，你們早起就往身上綁上石頭或者沙袋，沿著整個雷霆崖的山頭跑。”
“第一天跑兩圈，之後每加兩天，就多加一圈，到五圈為止。”
方桃：......
“能少點嗎？”
雖然她還沒仔細逛過整個雷霆崖，但是來了之後也出去大致走過看過的，整個山頭的房子密密麻麻，數都數不清。
另外還有許多開墾出來的梯田，和大片大片的山林，這就是什麼都不拿的情況下跑上個一圈怕是都至少要一個時辰左右了。
如今還要負重去跑，那跑上一圈的時間怕是至少要增加半個時辰，兩圈下來，按照快了算，也得三個時辰。
之後還依次增加，這完成後，不得去掉半條命啊？
“我己經給你們少了，不然按照我的要求，從第一天我就得要求你們三圈開始了。”
“如果還在山下，我自然不會如此逼你們，會讓你們慢慢成長，但如今的情況不一樣了，那就得另外換一套訓練法子了。”
“放心，我會陪著你們一起跑的。”
“第一個週期的十天跑下來，不說脫胎換骨，至少你們的耐力、速度和力量都會有所增加。”
“十天之後再加負重的重量，繼續下一個十天週期，如此之後，我再教你們箭術和基本的對敵閃避身法。”
“兩個月的時間，應該能有所成效了。”連回清敲定好了訓練方法，便要去找筆給記錄下來。
訓練跟上了，吃食上也得跟上才行，此事她還得去找劉振東申請一下。
不然這麼高強度的訓練下來，吃不飽的話，可容易出問題的。
”！啊的手高世絕變子下一我讓能，丹仙麼什有沒有上界世這“：嚎妹妹著抱的力無氣有，倒一上梨方往桃方
”。顆一來也我給，話的有“：背的拍了拍梨方
......：桃方
