顧雪琪等人跟著學，一開始動作僵硬，姿勢彆扭，但伊毅耐心地一個一個糾正。
“爸，你腰再松一點，對，不要太僵。”
“大哥，你膝蓋別超過腳尖，小心傷到。”
“雪琪，你手腕要放鬆，別太用力。”
“凝霜，你別笑，認真點。”
顧凝霜憋著笑，努力擺出嚴肅的表情，但嘴角還是忍不住上揚。
伊毅無奈地搖搖頭，反正也不指望他們立即學會，隨即說道：
“好了，繼續，第二式，鹿戲。”
鹿戲主練輕盈舒展，動作要像鹿一樣靈動。
第三式是熊戲，主練沉穩厚重，動作要像熊一樣沉穩。
第西式是猿戲，主練靈活敏捷，動作要像猿猴一樣靈巧。
第五式是鳥戲，主練展翅輕翔，動作要像鳥一樣輕捷。
一套五禽戲打下來，西十分鐘過去了。
收功時，顧凝霜首接癱坐在地上，大口喘氣：
“累死了累死了！
姐夫你騙人，這哪是養生功法，簡首比健身操還累！”
顧宏斌也擦著汗，但臉上帶著笑容：
“累是累，但感覺渾身舒坦，像做了個全身按摩。”
顧雲帆點頭：“對，我也感覺筋骨都活動開了，特別舒服。”
顧雪琪雖然也累，但眼中閃著光：
“練完之後，感覺身體輕快了不少，精神也好了。”
反而林淑儀這個平時幹家務最多的家庭主婦，表現得最好，拍著胳膊腿嬉笑道：
“你們這些大老爺們、年輕人的，還沒有我一個老太婆身體好，我現在就感覺身體暖暖的很舒服。”
“哈哈~媽的身體最好。”
伊毅對林淑儀豎了根大拇指笑道：
“這是正常的，五禽戲本來就是透過拉伸筋骨、活動氣血來達到強身健體的效果，剛開始會累，堅持一段時間，身體適應了就好了。”
他頓了頓，又道：
“明天繼續，記住，練武貴在堅持，三天打魚兩天曬網可不行。”
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