自打那塊蛋糕的隔閡消了，塔他洛斯的日常便多了幾分不一樣的煙火氣。
石家後輩依舊絡繹不絕地來探望塞萊斯蒂爾，拎著滿滿當當的甜食、軟布和家常小物件，圍著老祖噓寒問暖，嘰嘰喳喳講著落風鎮的新鮮事
塞萊斯蒂爾靠在軟乎乎的石床上，啃著奶油蛋糕，聽著後輩們的絮叨，日子過得比在境外逍遙時還舒心。
起初提雷克只是冷眼旁觀，縮在自己的牢房角落，半人馬健壯的身軀靠著石牆，一身流暢緊實的腱子肉藏在粗糙的皮毛下，哪怕戴著魔力鐐銬，周身的線條也透著常年緊繃的力量感，全然不像其他囚犯那般萎靡頹廢。
首到某次，幾個年紀小的石家後輩跑跳間摔了一跤，細胳膊細腿的，沒跑幾步就喘得厲害，塞萊斯蒂爾皺著眉唸叨了句“身子骨太弱，以後在落風鎮容易受欺負”，隔壁的提雷克終於忍不住，冷哼一聲開了口。
“嬌生慣養的模樣，連點力氣都沒有，就算有家族護著，也經不住半點風浪。”
他站起身，魔力鐐銬輕輕碰撞，邁步走到鐵欄邊，舒展了一下臂膀，肩背的肌肉瞬間繃緊，線條硬朗又有力，每一塊輪廓都透著實打實的力量，絕非虛壯。
塞萊斯蒂爾抬眼瞥他，咬著勺子打趣：“怎麼？你這囚徒，還懂強身健體的法子？別是覺得自己吸魔力壯的身，就想教人吧？”
這話瞬間戳得提雷克炸了毛，他瞪著塞萊斯蒂爾，滿臉慍怒：“你懂什麼！我這一身筋骨，從來不是單靠吞噬魔力堆出來的！”
早年身為半人馬王子，他自幼便跟著族中勇士苦練格鬥、體能，哪怕在監獄裡，他也從未荒廢過訓練，日復一日地拉伸、搏擊、負重，鐐銬的束縛反倒成了他的鍛鍊工具
這身腱子肉，是實打實靠汗水和自律練出來的，吞噬魔力只是強化了他的魔法力量，可這副健壯的身軀，全是自己苦練的成果。
石家後輩們嚇得縮了縮脖子，卻又忍不住好奇地盯著提雷克的身材，滿眼都是驚訝——他們從沒見過這麼健壯的半人馬，渾身的肌肉看著就充滿力量，一點都不像關在監獄裡的囚犯。
提雷克看著這群嬌弱的小馬，又瞥了眼一臉看熱鬧的塞萊斯蒂爾，心底那點被蛋糕緩和的軟意，加上幾分無處發洩的精力，竟鬼使神差地撂下話：“既然你們孝敬老祖，不如趁探望的功夫，我教你們健身練體，把身子骨練結實，也算不白來一趟。”
塞萊斯蒂爾眼睛一亮，立馬拍手附和，還把自己牢房的空地騰了出來，樂呵呵地往後一靠，充當甩手掌櫃：“好啊好啊！以後你們來看我，順便跟著提雷克練練，他可是專業的，比落風鎮的護衛教得好！”
就這樣，提雷克稀裡糊塗成了石家後輩的專屬健身教練，還是出了名的嚴厲款，半點情面都不留。
他先是根據每個後輩的體質制定訓練計劃，年紀小的從基礎拉伸、耐力跑開始，年紀大的練力量、格鬥姿勢，教學時全程板著臉，眼神銳利得嚇人，半點不縱容偷懶。
有小馬想偷偷摸魚放慢速度，他立馬厲聲呵斥，聲音震得石牆都發顫；有小馬動作不標準，他首接用蹄尖輕輕糾正，力道精準，既不傷人又能讓對方記住要領；
哪怕累得氣喘吁吁想停下，他也會冷著臉督促：“堅持住！這點苦都吃不了，以後怎麼護著家族、護著你們那看起來弱不禁風的娘炮老祖？”
他還會親自示範動作，半人馬的身軀靈活又有力，每一個動作都標準至極，繃緊的肌肉線條讓後輩們又怕又佩服。
他從不藏私，把自己多年練體的技巧、發力方式傾囊相授，還特意叮囑他們，練體靠的是堅持，不是投機取巧，和魔法無關，只有把根基打牢，身子骨才會硬朗。
石家後輩們起初怕極了這個兇巴巴的教練，每次來探望又期待又忐忑，可練了一段時間後，個個都變得精神抖擻，力氣大了不少，跑跳也不再輕易喘累，連落風鎮的護衛都誇他們變化大。
後輩們漸漸放下畏懼，對提雷克愈發敬重，每次來都會多帶一份乾淨的乾糧、軟和的墊子，悄悄放在提雷克的牢房裡，嘴上怯生生喊一句“謝謝教練”，轉頭就跑去訓練。
塞萊斯蒂爾則成了最悠閒的旁觀者，每天啃著甜食，靠在鐵欄邊看熱鬧，時不時調侃提雷克幾句：“我說你這麼嚴厲，小心後輩們下次不敢來了”
“差不多得了，別把孩子們累壞了”，可眼底卻滿是欣慰——他本就擔心石家後輩太過嬌弱，如今有提雷克幫忙練體，反倒了了他一樁心事。
提雷克嘴上依舊嘴硬，懟塞萊斯蒂爾“少多管閒事”，可教學時卻半點不馬虎，甚至會根據後輩們的進步調整訓練強度。
他依舊是那個桀驁不馴的半人馬囚徒，依舊堅信力量至上，可在塔他洛斯的陰雲下，他不再只是滿心怨恨與不甘，反倒多了一份教練的責任，一身苦練出來的腱子肉，終於有了用武之地。
畢竟閒著也是閒著他們這些被終身監禁關在這裡的囚犯想出去很困難，但偏偏要是自己潛心研究出來的玩意兒就是這麼失傳了那可就太虧了
從此，石家後輩探望老祖的行程裡，多了一項固定的健身課，孝敬老祖、強身健體兩不耽誤。
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