為了提升我的自保能力——這裡專指逃跑的能力，迪克給我制定了一系列的運動計劃，雖然我平時也有在鍛鍊，但是在迪克看來那點運動量消耗的熱量還不如直接躺平睡覺。
我震怒，“怎麼不算運動量了，我還願意出門跑步就已經很勤勞了！”
迪克笑眯眯地將鍛鍊計劃表翻轉過來給我看，“沒關係，現在我可以作為你的教練教你如何正確運動。”
我當然知道迪克在當上警察之前做過一段時間的健身教練，漫畫裡看的我嘎嘎樂，現在真放到我身上徹底笑不出來了。
“你確定這張計劃表不會直接讓我死掉嗎？”我看了看那一長串的運動詞彙，痛苦面具。
“當然不會，這是我根據你的身體情況專門定製的計劃表，保證都在你的身體能夠承受的極限範圍內。”
迪克信誓旦旦地向我保證。
但我覺得他肯定是在驢我，超級英雄嘴裡的適當運動真的是普通人能夠承受的運動量嗎？
我放下手機，慢吞吞地開始換衣服。
這種情況已經持續三天了，每天都能把我練的半死。
換上輕便適合運動的衣服，開啟門就看到迪克手裡拿的果蔬汁，顏色像是我還在學油畫的時候老師手裡拿的那個顏料盤，五顏六色的顏料混雜在一起最終形成了一個相對平衡又噁心的綠褐色。
“這是什麼？”我謹慎地退後一步，準備稍有不對勁我就關門，堅決不讓迪克把那杯顏色詭異的玩意灌我嘴裡。
“阿爾弗雷德特調。”迪克已經換好了衣服，拿著杯子想要遞給我，“非常健康的飲料，你考慮現在喝還是運動結束之後喝？”
阿福特調是什麼鬼啊！這玩意的顏色明顯就不是能入口的東西吧！
“請你說出這杯特調裡的成分？”
然後迪克就真的開始數了，“胡蘿蔔，番茄，苦瓜，羽衣甘藍，火龍果和蘋果。”
“今天你休想把這玩意給我喝。”我冷酷地拒絕了迪克，“這是能喝下去的東西嗎？我是不會喝的，絕對不會。”
“好吧。”迪克竟然真的放過了我，並沒有強求我喝掉它，而是選擇調轉杯口灌進自己的嘴裡，開始噸噸噸。
我看著他一口氣把那杯顏色詭異的飲料喝了個乾淨，心中升起莫大的敬佩。
不愧是超級英雄，這種東西都能有勇氣喝進嘴。
迪克面不改色地將杯子放到桌子上，然後拿起揹包，“走吧，今天的天氣很舒服，氣溫要降下來了。”
不知道為什麼，他這樣乾脆利落地樣子讓我總覺得心裡發毛，他不會在什麼奇怪的地方偷偷給我喝這玩意吧？
我們兩個換上運動鞋，一起出了門。
今天的氣溫確實如迪克所說很涼快，畢竟這幾天連續下雨帶走了夏末的燥熱，溫度也從三十多度降到了三十以內，晨風吹來溼潤的泥土氣息，我站在樓下的小花園裡開始做熱身運動。
“腿部的發力點在這裡，我之前跟你講過的。”迪克指著自己的腿肌肉線條給我看他的發力方向，我的眼睛流連在他掀起褲腿的大腿上，眼神發直。
好健美的褲子，哦不，我是說，好發達的跟腱......
迪克抬頭，打了個響指，“回神。”
我目不斜視地繼續做熱身，腦子裡開始用筆觸勾勒出一整個大腿的肌肉線條走向，感覺自己的素描基礎又紮實了許多。
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