【‘說到這，建議大家去博物館，看看那些流傳千古的真跡，或者是去網上搜一搜蘇東坡的寒食帖’
‘那是被稱為天下第三行書的國寶，很多人隔著玻璃櫃看到的是龍飛鳳舞，是筆走龍蛇’
‘你會感嘆，哇，蘇東坡的字真有藝術感，別隻看到了藝術’
‘你要看到這背後的搏鬥，寫寒食帖的時候，蘇東坡被貶黃州，住在江邊的破房子裡’
‘那年春天到春寒，雨下了兩個月，屋子裡像冰窖一樣，連燒飯的火都沒有’
‘他在詩裡寫空庖煮寒菜，破灶燒溼葦，此時他的手可能因為長年凍瘡，關節己經腫大、僵硬’
‘每彎曲一下都是鑽心的疼，但你們仔細看那幅字，哪怕在墨汁都要凍住的情況下’
‘哪怕手指己經痛到不聽使喚，他依然死死地控制著筆鋒，沒有一筆是軟弱的，沒有一劃是逃避的’
‘那些看似枯澀的線條，不是因為他寫不好，而是因為他用意志力強行克服了生理的劇痛’
‘把那一腔的蒼涼硬生生地鑿進了紙裡，這是靈魂戰勝肉體的精神奇蹟’
‘他用著雙殘破的手在跟老天爺扳手腕，老天讓他冷，讓他痛，讓他絕望，他偏不’
‘他偏要在冰天雪地裡寫出最滾燙的文字，寫出最不屈的靈魂’
‘這就是為什麼，我們今天看寒食帖，會想流淚，因為透過那一千年的時光，你依然能感受到，那種咬碎牙關的倔強’
‘所謂的文人風骨，不是站在暖閣裡優雅地吟詩’
‘而是當生活，把你按在冰水裡摩擦時，你依然能握緊手裡的筆，絕不鬆開’
‘畫面切回到今天，低頭看看我們自己的手，白淨；柔軟，沒有紅腫，沒有裂口’
‘我們只需輕輕按一個開關，熱風就能填滿整個房間’
‘但有些東西，是不是也隨著寒冷一起悄悄消失了呢’
‘沒有了刺骨的痛，我們好像是也少了一股勁兒，一股在逆境中也要把事做成的勁兒，一股在冰窖裡也要活出熱氣騰騰的勁兒’
‘這期影片，不是為了歌頌苦難，因為困難本身沒有價值，有價值的是戰勝苦難的那股心氣，你說呢’】
蘇軾又聽到水幕說到自己，他現在還沒有被貶到黃州呢，不過日後就不知道了。
就算沒有被貶，冬日也很冷的，不過如今有暖炕，其實還好，有條件的甚至還可以在書房裡修一個暖炕呢。
蘇轍看著自家哥哥，哎，真讓人操心。
影片彈幕：李白和杜甫哪首詩說他們得過凍瘡了
：古代就有火牆和地龍了吧，
：瞎扯，不是所有人都有凍瘡的，不過看著有凍瘡的手就很害怕
：我92的，小時候寫字手上都是凍瘡，手上腳上都有，我以為沒法好，大了，條件好了，才知道凍瘡就是冷出來的，窮病
：凍好發於0—10度的溼冷環境，所以不要說南方為什麼會長凍瘡了
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