第50章 帶著黛玉晨跑健身，要把“病美人”養成“俏將軍”
冬日的黎明，京城的空氣冷得像結了冰的利刃。
林府後院的積雪已被清掃乾淨，露出了平整的青磚地。
林清樾換了一身利索的月白勁裝，袖口扎得緊緊的。
在他身邊，五歲的黛玉也穿著特製的小號緊身襖裙。
這襖裙掐了腰，收了袖，瞧著倒比平日裡那些寬袍大袖利落得多。
“哥哥，真的要在雪地裡跑嗎？”
黛玉縮了縮脖子，撥出的一口白氣瞬間模糊了視線。
她的大眼睛裡透著幾分怯意，小手還緊緊攥著披風的邊角。
“玉兒，氣血如流水，不流則腐。”
林清樾蹲下身，親自為她繫好鹿皮小靴的帶子。
“咱們林家的姑娘，往後不能靠藥罐子撐著，得靠自己的心肺。”
他伸出手，掌心溫熱，穩穩地包住了黛玉微涼的小手。
“跟著哥哥的節奏，深吸氣，守住丹田那股暖意。”
這是林清樾結合現代有氧訓練與古代內家呼吸法自創的“幼崽強身術”。
“一，二，起。”
林清樾邁開步子，速度並不快，卻帶著一種奇異的韻律。
黛玉倒騰著兩條短腿，像只受驚的小鹿，緊緊跟在後頭。
“哈——呼——”
起初，冷空氣灌進嗓子眼，黛玉還想咳嗽。
但在林清樾有節奏的口令引導下，她開始學會調整肺部的頻率。
“別看地，看前方的紅梅。”
林清樾的聲音清冷而堅定，在寂靜的院落裡顯得格外清晰。
“想象每一口濁氣都被排出，每一口寒涼都被化作熱力。”
廊下的下人們全都看傻了，個個揉著眼睛不敢置信。
老管家林福披著大氅，端著熱騰騰的薑茶，看得滿臉心疼。
“大爺這也太狠了，姑娘才多大，哪受得住這個罪？”
旁邊新來的劉婆子卻搖了搖頭，渾濁的眼裡透出幾分異彩。
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