武打的訓練強度是非常大的，完全不是慢跑、打籃球等運動的活動量能比的，高強度的招式訓練和捱打訓練，可以在五分鐘內，將一個天天健身鍛鍊的人完全榨乾，一絲體力都不留。
所以在經歷過這種強度的訓練後，是千萬不能平躺的。
一旦躺下，下肢的血液就會瞬間失去全部的阻力，衝回心臟，讓心臟的負荷爆炸，同時大腦也會因為短暫的缺血陷入到黑蒙中。
身體好的，可能只是感到眼前一黑，稍微緩一緩就能撐過來。
但身體差的，那就是心悸、頭暈、噁心，然後兩眼一黑不省人事。
陳錦年和謝淼大聲呵斥，也是因為兩人很清楚，在場的學員沒有一個算是身體好的，都是為了維持身材拼命做體重管理的人，一旦躺下，是真容易進醫院的。
“快！起來，都起來——”
謝淼一邊喊著，一邊衝過去，把距離他最近的沈月從地上拉起來。
而另一邊的許君聰，也掙扎的著翻了個身，用手撐著墊子從地上爬起來。
“喘不上氣來就大口喘，不要憋著，什麼時候把氣喘勻了，什麼時候躺下休息。”陳錦年說著，又把一條新毛巾遞過去。
“謝——謝”
喘著粗氣的許君聰接過毛巾，直接把毛巾抖開，蒙在臉上用力的擦汗。
陳錦年搖了搖頭。
“看著五大三粗的，體能也太差了，平時多練練有氧，就你現在的體能儲備，連半部武打戲都撐不下來。”
接著，他腳步沒停，繼續給大家發水發毛巾，直到其他學員領完，才走了回來，把一瓶水遞給娜扎。
“我記得你是舞蹈學院出來的啊，按理說應該有很深的舞蹈功底，可為什麼我看你訓練的時候，有一種肢體協排程一般的感覺啊。”
陳錦年的疑惑是有緣故的。
娜扎的經歷和王一笛類似，都是自幼練舞，童子功紮實。
不過不同的是，王一笛屬於兼職練舞，只是當課外特長培養的，而娜扎則是專職練舞，是藝術學院中專系的舞蹈生，專攻民族舞方向。
所以陳錦年一直以為，娜扎比王一笛的基礎更好，拍攝動作戲時也應該更好上手，但看完剛剛的訓練，他發現自己的判斷出了問題，娜紮好像不是特別合適。
動作僵硬，協排程一般，肢體爆發力也不夠。
怎麼看都有問題。
娜扎似乎看出來陳錦年正在心裡的編排她，當即抬手將粘在臉上的碎髮捋到一邊，然後回敬一個白眼。
“我是11屆的學生，到現在都八年沒練舞了，我能在熱身後下腰、劈腿二百度就已經非常不容易了，哼，你要是在十年前見我，就知道我有多厲害了。”
“原來中專生比不過本科生是真的啊！”
陳錦年眼神一滯，自言自語的說道。
他以前就聽說過，舞蹈專業裡，中專生的素質要比本科生好很多，原來以為是段子，現在感覺，這八成是真的，在大學裡不再繼續深耕舞蹈專業的藝術生，確實比不過曾經的自己。
“哇，你什麼眼神啊，別瞧不起人，我就算是荒廢了，也比你要好，你劈腿能劈多少度？”
