太上走進東海之濱，沒有顯化真身。
此時的東海之濱，與後世截然不同。
洪荒大地尚未經歷巫妖大戰，周山還是周山，天地完整，大地廣袤。
光是這東海之濱一隅，便縱橫無垠，比後世的星球不知大出多少。
人族聚落如星羅棋佈，散佈在這片遼闊的土地上。
太上化作一個慈眉善目的灰袍老道，手裡拄著一根尋常木杖，從一個部落走到另一個部落。
他走到哪，歇到哪。
有人給他水喝，他接過來喝一口，道一聲謝。
有孩子圍著他轉，他笑眯眯地看。遇到有人生病，他順手採幾把草藥，教人煎服。遇到有人修煉出了岔子，他搭一搭脈，說上幾句。
時間久了，人族都知道了，東海邊上來了個灰袍老人，懂得極多，脾氣極好。
有時候人一多。
太上就坐在石頭上，不緊不慢地講起來。
“人體之內，有經脈，有丹田，有氣海。引天地靈氣入體，以身為爐，以氣為藥，煉精化氣，煉氣化神。此為煉氣。”
“煉氣圓滿，則築基。築基者，築就仙道根基。根穩則道可期，根浮則道必毀。”
“築基之後，凝全身精氣神為一顆金丹。一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。金丹一成，便是凡俗與仙道的分水嶺。”
“金丹之後，碎丹化嬰。元嬰者，元神之始也。元嬰出竅，神遊萬里。”
“元嬰之後，化神。神滿則煉虛。虛者，空也。煉虛合道，方入大乘。”
“大乘圓滿，脫去凡胎，可入地仙，或昇天仙。至此，超脫壽數，得享長生。”
他從煉氣講起，一路講到地仙天仙。
每一境都拆開了講，講得淺顯明白。
人族聽不懂的，他就換個說法再講一遍。
再聽不懂，他就寫在地上，用樹枝畫圖。
圍著他的人越來越多。
開始只有幾個，後來幾百個，再後來幾萬個。
從周圍的部落趕過來的人族把太上的小石臺圍得水洩不通。
太上也不管，人來了就講，人走了也不留。
人族拿來的瓜果吃食，他也只取一頓，剩下的分給孩子。人族見這老道確實沒有架子，愈發親近，叫他“老君道人”。
後來，一個叫玄都的年輕人來了。
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