要想知道他的胳膊和楚瑤的腿是不是一樣粗，當然有更首觀的對比方法。
比如把腿扛在肩頭，就能放在一起對比。
不過那種時候，他會被刺激得做出什麼事……可就說不準了。
陸霆驍想到這，強行把旖旎的念頭甩出腦海，認真地帶著楚瑤做完了熱身。
等熱身做完了，陸霆驍就從包裡拿出了一條運動髮帶，遞給了楚瑤。
楚瑤有些疑惑地問道：“這是什麼？”
“是運動髮帶，戴上以後，就不怕額頭上的汗水會流到眼睛裡了。”
陸霆驍解釋完，又想起什麼，補充道：“這是新的，我沒用過。”
他手裡拿著的這條髮帶是白色的，上面沒有任何裝飾，除了尺寸差異以外，幾乎看不出是男款還是女款。
楚瑤因為頭髮很長，又是捲髮，僅僅紮成高馬尾還是有些妨礙行動，便在高馬尾的基礎上，把一頭大波浪捲髮紮成了葫蘆辮。
她接過陸霆驍手裡的髮帶，就套在了額頭上。
只是沒有對著鏡子整理，看起來有點歪。
陸霆驍見狀，走上前伸出手幫她把髮帶整理好了，眼中的神色很溫柔。
在這之後，陸霆驍又幫楚瑤把防滑手套、護腕和護膝綁帶都固定好了。
不過他也怕太多的肢體接觸會讓自己出醜，正式健身的時候，便選擇了用健身器械。
女性相比於男性，下肢力量更強，上肢力量卻比較弱，趁著楚瑤剛開始健身還有力氣，陸霆驍決定先帶她鍛鍊上半身。
於是楚瑤就被帶到了坐姿推胸器前。
她坐在器械的座椅上，陸霆驍就幫她調節好了高度和訓練負重。
雖然清楚新手負重不能太高，陸霆驍自己動手把負重調成5KG的時候，還是忍不住有些想笑。
楚瑤一隻手握著一個把手，兩隻手往中間推，感覺雖然需要費點力氣，但卻不算吃力。
“維持一會兒再慢慢放鬆，不要猛地一下鬆開……”
楚瑤聽著陸霆驍的叮囑，做了一組動作，才問道：“這個動作練的是哪裡的肌肉呀？”
“是胸肌。”
陸霆驍不假思索地回答完，就瞥見楚瑤低頭看了一眼自己的胸口，視線也忍不住落了上去。
隨即就騰地一下紅了臉，忙不迭轉開視線，解釋道：“只是找一下發力的感覺，為以後做俯臥撐做準備，不會、不會練成我這樣……”
楚瑤彷彿沒察覺到陸霆驍的窘迫，興沖沖地問道：“你能做幾個俯臥撐呀？我看電影裡的硬漢，都是做俯臥撐和引體向上的，是不是要健身好久，才能練這些呀？”
陸霆驍聽見這個問題，狀似無意地說道：“我也不知道能做多少個，沒仔細數過……不過練習這兩個動作的難度，也和自身的體重有關，你比較輕，應該更容易入門。”
“這樣啊……那一會兒我休息的時候幫你計數好不好？”
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