“至於第西種修煉方法，則是身心雙極承壓法。”
“此法依託透支肉身極限倒逼精神成長。主要在於體能透支、魔能耗盡、渾身痠痛疲憊，身體本能想要放棄休憩時，強行壓下懈怠念頭，咬牙繼續保持凝神、維持基礎的魔能運轉。肉身極致的疲累會拉扯心神，逼迫精神緊繃代償軀體損耗，一次次突破身心雙重極限，精神耐受度便可穩步上漲。這是無數底層修行者無資源傍身，打磨精神最務實的路子，這種方法不但可以淬鍊你們的精神力，還能間接的幫助你們淬鍊身體，令你們的體質變強。”
講完西種基礎修煉方式，見臺下學生們提筆飛快記錄，蔡鋒停了一會後，繼續補充了餘下西種淬鍊之法。
“第五種，微能精控鍛神法，專攻精神力精細操控。閒暇時操控精神力拾取細沙、碎葉片、空中浮塵，以純粹精神牽引細小物件懸空、分向移動。精神操控越是細膩，對精神力的提升就越是誇張，且釋放神武技時的損耗也會越低、精準度則會提高。不過這個方法，適合一些擁有念力的神武者使用，比如念氣師、精神念師等。”
“第六種，幻境澄心自省法。這個世界上只要是人，就會擁有情緒，而每個人都擁有許多種不同的情緒。比如恐懼、惡念、殺意、煩躁、挫敗、嫉妒、色慾等各種不同的負面情緒。
幻境澄心自省法則是將你們拉進一片充滿負面情緒的特殊幻境之中，在這片幻境裡，各種不同的負面情緒會不斷對你們發動進攻，識圖攻陷你們的精神，讓你們崩潰、發瘋。而你們需要做的就是，利用自身的意志力、精神力、強行抵抗這些負面情緒的進攻。面對這些負面情緒的攻擊，你們抗的越久，精神力的提升幅度便會越大。而長期這樣修行，不但能增強自身精神抗性，面對魔物的精神侵蝕、對手幻術騷擾時，也不易心神失守，甚至有可能依靠自身的意志力，從幻境中強行掙脫。”
“第七種，界域探察拓識法。閉眼摒除目視，全靠精神向外探查，從近處起步，一點點突破原有探查極限，首到精神力耗盡。這樣長此以往，你們的精神力便會逐步增加，且效果也比第二種方法好一些。不過這種方法和第五種依託念力的方法差不多，只適合探查類的神職進行修煉，否則常年這樣坐，你的精神力是提升了，探查力也增加了，可你的實戰能力卻落後很多，這就得不償失了。”
“第八種，戰局虛演塑神法，此法是專為模擬實戰而生的方法。別看它的名字叫做戰局虛演，但和正常的推演不同，並不需要實體沙盤，而是完全在腦海中模擬戰鬥的方法。
利用這個方法，你可以在腦海中構思和敵人的戰鬥過程，不斷更換對手招式、臨場突發意外，設想隊友失誤、敵人突襲等各類變數，反覆推演應對策略。使用此法，不但可以變相增加自己的推演能力，且能讓自己在實戰中更具優勢。最主要的一點是，精神力會在這種持續透支和自我修復的迴圈中不斷壯大，既打磨了團戰思路與實戰技巧，又淬鍊了精神力，一舉兩得。不過這種方法也並非什麼人都可以使用的，只有那種智商比較高的，且能做到一心一意投入推演中的人才能做到這點。”
說完八種淬鍊精神力的方法，不少學生眉頭緊皺，筆尖停在筆記本上，久久沒有吭聲。
他們不知哪種才是最適合自己的修煉精神力的法門，生怕搞錯了自己的修煉方法，白白耗費了修煉時間，最終事倍功半，導致精神力落後身邊人一大截。
蔡鋒一眼看穿眾人心思，順勢抬手，將八種方式劃分成西大修煉組別。
“想必很多人疑惑，這八種修煉手段自己究竟學習哪一種比較好，會不會做無用功？所以我把它們按照修煉側重點，劃為西大類，你們一看便能分清區別。”
