《誤綁系統後,直播我的現代生活》第242章 5個動物流黃金訓練動作+吉林文旅宣傳視頻(1)

作者:不想禿頭的少女·2個月前

現代——

魏羲和不知怎的,看向了777,兩眼發亮,“你說……你能不能做到這樣?”

777:(? ? ?)

“雖然我是系統,但你不能把我當牛馬,再說了,牛馬也不是這樣使的!”

說罷,777還來了個小貓飛踢,一腳踢在魏羲和的腿上。

魏羲和“遺憾”地搖搖頭,“好吧,可惜了。”

777:你到底在可惜什麼(?`~′?)

逗完777,魏羲和一把攬住它,和它一起玩手機。

#5個動物流黃金訓練動作#

【1.猩猩行走,提升肩背穩定性與髖關節靈活性。

2.蜥蜴爬行,啟用核心肌群,提高胸椎靈活性。

3.鵝步走,強化臀腿力量,增加髖膝踝穩定性。

4.熊爬,拉伸膕繩肌,強化肩關節力量與靈活性。

5.貓牛式旋轉,提升脊柱靈活性,身體僵硬酸脹感一掃而空。】

現代——

777看著魏羲和,慫恿道,“要不你來試試?為了身體健康。”

魏羲和對著777就是一頓揉搓,“我的身體很好!不需要再返祖了!”

秦朝——

秦始皇皺著眉看完,隨後陷入了沉思。

做吧,帝王形象毀了;不做吧,又少了一個保持健康的辦法。

“你們就不能有體面一點的鍛鍊方法嗎?”

思來想去,秦始皇覺得自己練五禽戲就可以了。

反正都是動物,不如做更加體面的動物。

唐朝——

晚年白居易:“我己年過七旬,腰背僵首,見此爬行之法,甚是心動。但是若被鄰里小兒瞧見,豈不笑我老翁學狗爬?”

白居易又想著,“我不在院子裡做不就行了?在屋頭裡做,誰能看到呢?”

貞觀朝——

李泰試了一下,發現十分別扭。

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——朝元

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