山風拂過，吹動著林間樹葉沙沙作響，也送來了前方几人壓低了聲音的交談。
他們雖然很小聲地說話，但林墨聽的一清二楚啊，所以他摸了摸下巴，對著呂賢認真地說道。
“我有一個全方面變強的計劃，一開始會很難，但你堅持兩個月，就能看到成效”
呂賢正思考著怎麼，聞言猛地抬起頭，眼睛裡瞬間迸發出灼人的光亮，“真的嗎？！什麼計劃？”
林墨迎著他期盼的目光，緩緩說出了那個後世十分經典的鍛鍊清單。
“就是每天100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲以及十公里跑步，堅持下來一段時間，你就會發現自己變強了，我願稱這個計劃為一拳計劃。”
還好這個時代還沒有一拳光頭。
空氣安靜了一瞬。
呂賢的呼吸都停滯了，他腦中飛速計算著這個訓練量，臉上的疲憊一掃而空，取而代之的是一種近乎狂熱的興奮。
“那我堅持一年呢？！”然而呂賢已經燃起來了，他根本沒考慮過，自己能不能堅持下去。
林墨搖了搖頭，“堅持一年的話，就應該換動作了。”
看著呂賢對這方面一無所知的樣子，林墨解釋道：“單一的鍛鍊動作只會鍛鍊單一的肌肉，但次數多的話，你的耐力也會被鍛鍊，有這耐力，練什麼不行？”
一番話，說得呂賢熱血沸騰，他深吸一口氣，猛地挺直腰桿。
“好！就從今天開始！”
說著，他擺開架勢，當場就要沿著山路跑起來。
一隻手閃電般伸出，穩穩地按住了他的肩膀，讓他動彈不得。
是林墨。
“別胡來。”
林墨的語氣沉了下來，“爬山本身就是中強度運動，你現在再加練，身體根本受不了。如果運動過量，小心橫紋肌溶解，到時候不是變強，是進醫院。”
他身後，方俊猛地打了個哆嗦，連連點頭附和：“沒錯沒錯，老墨考慮得就是周全，聽他的！”
呂娜也跟著點頭，看著自家老哥那股傻勁，有些擔憂地嘆了口氣：“就是不知道我哥這三分鐘熱度能堅持多久，他從小就不擅長運動。”
“難。”
方俊摸著下巴，煞有介事地分析起來，“我估計懸，畢竟g3生都是病嬌體質，又多病又嬌弱。”
話音剛落，旁邊一直沒怎麼說話的蔡君煌冷不丁地飄來一句。
“等你升上g3，你也是。”
“那能一樣嗎？我這麼健康！絕對不會變成病嬌！”
方俊瞬間炸毛，拍著自己單薄的胸膛，結果用力過猛，自己嗆得咳了兩聲
“是嗎？
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