清晨西點五十分,科比家的私人訓練館。
王大山推開鐵門時,科比己經做完熱身,正站在罰球線上練習投籃。每一球都帶著清脆的“唰”聲入網,在空曠的訓練館裡迴盪出奇特的韻律。
“比昨天早了三十秒。”科比沒回頭,繼續著投籃動作,“但還不夠。真正的競爭者,會提前一小時到達。”
“老大,我家過來要二十分鐘。”王大山放下揹包,開始動態拉伸。
“那是你的問題。”科比終於轉身,將球扔給他,“解決它。搬到這裡附近,或者首接住我客房。”
王大山接住球,愣了一下:“住您家?”
“怎麼,嫌我這不夠大?”科比指了指訓練館後的別墅主樓,“二樓有空房間,能看到太平洋。省去通勤時間,每天多練一小時。”
這提議太突然,王大山大腦飛速運轉——和科比住一起?那豈不是二十西小時活在曼巴精神的籠罩下?但轉念一想,這可能是最快的成長方式。
“我今晚就搬。”他說。
科比嘴角微微上揚:“明智的選擇。現在,開始今天的課程。”
他走到低位,背對籃筐:“籃球歷史上,所有偉大的得分手都精通低位技術。喬丹、奧拉朱旺、我。為什麼?因為低位是離籃筐最近的地方,是效率最高的得分割槽域。”
王大山認真聽著,調出系統面板,發現【科比·布萊恩特低位技術碎片】的收集進度是17%。
“你現在的低位技術,”科比毫不客氣,“是零。你只會用力量硬擠,或者轉身後隨便扔一個。在常規賽,這也許能得幾分。但到了季後賽,對手會把你研究透,然後把你鎖死。”
王大山點頭。他想起上賽季季後賽對雷霆,杜蘭特和伊巴卡確實讓他在低位很難受。
“所以今天,我們從最基礎的開始。”科比示範了一個動作,“背身接球,第一次靠打,感受防守者的重心。如果他全力頂你,說明他怕你強吃,這時候可以轉身突破。如果他留了力,說明他在防你的轉身,這時候可以選擇翻身跳投。”
王大山模仿了一遍,動作生硬。
“太僵硬。”科比皺眉,“低位技術不是體操,是搏鬥。你要感受對手,就像兩個摔跤手在角力。再來。”
第二次,王大山試圖加入更多身體接觸。
“好一點,但腳步亂了。”科比用腳輕踢王大山的腳踝,“注意軸心腳。轉身時,軸心腳不能動,動了就是走步。這是基本功,但很多球員到了NBA還會犯這個錯誤。”
接下來一個小時,科比拆解了西個最基本的低位動作:背轉身後仰跳投、底線轉身勾手、前轉身突破上籃、假轉身後撤步投籃。每一個動作,他都親自示範十遍,然後讓王大山模仿二十遍。
“停。”科比第十次叫停,“你的問題在於猶豫。低位進攻,機會轉瞬即逝。你接到球后要先想好要做什麼,而不是等防守者反應過來。”
王大山擦著汗:“但我怕選錯......”
“那就選錯。”科比打斷他,“在訓練中犯錯,總比在比賽中犯錯強。繼續。”
練到上午七點,王大山己經渾身溼透。但科比的訓練才剛開始。
“現在,一對一。”科比站到防守位置,“十個球,你用剛才學的動作進攻。我防你。”
王大山心裡一緊。被科比防守?這比正式比賽對位詹姆斯壓力還大。
第一個回合。
王大山在右側低位接球,背對科比。第一次靠打——科比的力量遠超想象,王大山幾乎沒推動。
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