徐峰看著蘇羽磕磕絆絆地打完一套樁功，心中暗歎。
果然，根骨定型，筋膜僵硬，這資質……說是下等都算客氣了。
“停下。”
徐峰上前一步，伸手糾正蘇羽的姿勢，手指在他脊背大龍上用力一點：
“通臂拔腰，不是讓你真的去拔腰，而是意念上的‘拔’！要想象你的脊椎是一條被拉滿的弓弦，皮膜要崩緊，不是死肉一塊！”
“還有這式靈猿歸洞，呼吸亂了！氣沉丹田，落地歸藏，你這一口氣洩得太快！”
徐峰雖然不看好，但還是耐著性子演示了幾遍關竅。
正當蘇羽聽得入神時，一名雜役匆匆跑來：“徐師兄，內院師兄有請。”
徐峰眉頭一挑，也不再多言，丟下一句自行練習，便匆匆離去。
蘇羽平靜心神，繼續練習。
一遍，兩遍，三遍……
枯燥，乏味，且伴隨著肌肉撕裂般的痠痛。
日頭爬上中天，毒辣的陽光曬得人頭皮發麻。
蘇羽渾身溼透，雙腿都在打顫。就在他快要堅持不住時，眼前終於有了動靜。
下一瞬，一股極其微弱，卻真實存在的熱流，突兀地從脊椎尾端升起，順著經絡遊走一圈，最後散入四肢百骸。
頓時讓他周身一震，渾身舒服。
“這就是……氣血？”
蘇羽忍不住一喜，一上午的努力終於見到成果了，這也標誌著他終於開始踏入武者的道路。
雖然這個進度看著著實有點慢，不過自己的面板可是一證永證！
只要能看到進度條在動，別說800點，就是8000點，也能給你肝滿！
“開飯嘍——！”
一聲粗獷的吆喝打破了練武場的沉悶。
只見一個腰圓膀粗的大嬸，領著幾個雜役抬著三隻巨大的木桶走了進來。
“哐當！”
木桶落地，那沉悶的聲音一響，原本還在練功的學徒們瞬間如餓狼般圍了上去。
練武最耗體能，此刻眾人的肚子裡早就餓的難受了。
“劉大嬸，今兒個啥伙食？”
“哈哈，都有福了！昨兒個內院剩了不少好料，都給你們霍霍進去了！”劉大嬸手裡拿著大鐵勺，笑得豪爽。
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