蕭月的神情變得認真起來，一邊說，一邊開始活動手腳。
擺出格鬥預備式：“核心就是防守反擊，防守是為了不讓對手找到攻擊你的破綻，反擊則講究一擊制勝。
而想要一擊制勝，關鍵在於快、準、狠，首擊對手的要害。”
她一邊講解，一邊用動作示意，手指點向自己身體的幾個部位——咽喉、太陽穴、下顎、肋下……等。
“這些地方，是人體最脆弱、受擊後影響最大的部位。
在實戰中，如果機會合適，針對這些部位進行打擊，往往能迅速結束戰鬥。”
牛大力聽得非常認真，眼睛一眨不眨地看著蕭月的動作和講解。
蕭月接著說，牛大力本身就有速度、力量和反應的優勢，如果能掌握正確的發力技巧和攻擊線路，進步會非常快。
講解了基本要領和注意事項後，蕭月讓牛大力站好。
她則以牛大力為假想敵，模擬攻擊動作，但每次都只是點到即止，輕輕觸碰牛大力身體的相應部位，讓他首觀感受攻擊角度和力道。
“出拳要快，收拳也要快！拳打一線，力從地起……”
“腿法不只是踢，掃、踹、勾，各有用途。注意你的重心……”
“被近身時，肘和膝的威力，有時比拳頭更大……”
蕭月一邊演示，一邊講解著拳法、腿法、步法的配合，甚至還包括一些簡單的擒拿和摔法。
她的動作乾淨利落，充滿力量感，雖然只是教學演示，卻也帶著一股不容小覷的凌厲。
牛大力看得嘖嘖稱奇：“看了你這打法，我才明白什麼叫瞎打，什麼叫專業。你這動作，一看就是很厲害！”
蕭月謙遜地笑了笑：“我也只是掌握了一些基本功的要領，對付普通人或許還行，如果遇到真正練過的對手，就沒那麼容易了。
接下來，你按照我剛才講的，自己試著打幾遍。別急著把招式都記住，先練練出拳和收拳的感覺，記住，快！”
牛大力深吸一口氣，擺了個不太標準的起手式：“那我試試。”
他回憶著蕭月的動作，依葫蘆畫瓢地打出一拳。
動作有些生澀，力道控制也欠佳。
“出拳速度不錯！”
蕭月在旁邊指導：“但收拳太慢了！記住，拳打出去，不管中不中，都要像彈簧一樣立刻收回，
保護自己，也準備下一次攻擊。對，就這樣，再快一點！”
牛大力調整呼吸，集中精神，又反覆練習了幾次。
漸漸地，出拳和收拳的銜接順暢了不少，雖然距離蕭月的標準還差得遠，但己經有模有樣了。
蕭月滿意地點點頭：“很好，就是這個感覺！保持下去，形成肌肉記憶。”
牛大力停下動作，甩了甩有些酸脹的手臂，疑惑地問：“就這樣？感覺……好像也沒多厲害啊？”
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