隊服領完，女生們去去一旁的房間裡面換衣服，運營們在剛才來的時候就已經檢查過，房間裡面沒有攝像頭。
換好衣服出來，大家重新按照隊伍站好，“大家距離分開一點，我來帶大家做一下熱身的準備運動。”
大家都上過學，站的不是很整齊，但也不是很亂，後勤同事看差不多了，就發了一個音樂出來，“第一節，頭部運動，一二三四”
隨著朱朱動作，大家都跟著她一起坐了起來。
佟南辰舉著支架，從每個人側面經過，畢竟這時候，大家都站的筆直，很多讓人眼前一亮的主播，被直播間的兄弟發現。
等做到擴胸運動的時候，佟南辰在王玉瑤身旁待的時間最久，這可不是自己喜歡看，自己這是知道直播間的兄弟們愛看，自己寵粉的事情，所有人都知道。
【好兄弟。】
【好大。】
【媽媽。】
【我有點暈了。】
本來以為擴胸運動，已經夠讓人火大的了，也不知道朱朱在哪找的準備活動教學，下一個動作，她說叫振臂運動，不是諧音的那種邪惡動作。
而是兩隻胳膊，一隻胳膊高舉，一隻胳膊向下，向後伸展著，這個動作看著比擴胸運動還讓人火大，佟南辰照了一圈，把手機給了江大龍，自己跑到一旁，做起了獨特的俯臥撐動作。
【壓槍。】
【哈哈哈哈。】
【團建每天是不是都有這個準備活動。】
【我完事了，可以停下來了。】
有的人就是這樣，在人群中，你一眼就能看到她，就比如正在壓槍的佟南辰，或者是在側壓腿的吳千語，她的大長腿，想不讓人注意都難。
又或者做轉體運動，特別認真且用力，差點把自己甩倒的木子，今天木子就已經可以預定有兩個切片會被剪出來了。
準備活動做完，早已經壓好槍，回來的佟南辰，舉著支架看著4個隊的隊長站出來，手心手背分組，兩兩一組開始拔河比賽。
晴晴隊（1隊）vs繆宇凡隊（3隊），葉子隊（2隊）vs王曉蕾隊（4隊），勝利的隊伍再一次拔河決出第一名。
第一名的首輪的對手，可以發起挑戰，和決賽圈失敗那一隊，來決出第二名，也可以選擇不挑戰，和另外一個輸家，決出第三名。
這時候就看出來各隊男生的重要性了，張小川王言儒李東輝看著量級是一個級別的，凡哥就不同了，一看就有冠軍相。
佟南辰舉著支架，站在中間，手裡握著繩子，看了看左右兩邊。
左邊，晴晴隊：晴晴、王言儒、小乖、小嬋、冉冉、小曼、小羽、翠翠、小牛、甄妮馬妹、小遊花、布偶。（不熟悉的都是新人。）
右邊，繆宇凡隊：繆宇凡，劉曉悅、瓏瓏、於恬恬、莎莎、韓朵、崽崽蝦、小茹、米飯、悠米、子墨、kk798。
“開始。”隨著一聲令下，兩邊一起用力，“1、2、1、2”
凡哥這邊站在第一個，整個人往後倒去，伴隨著1、2的整齊喊聲，1的時候大家停，2的時候大家一起用力。
王言儒根本就白扯，沒一會兒就堅持不住，被凡哥這邊拉了過去。
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