這問題要是答不好，後面很多東西就沒法繼續鋪墊。於是他神色自然地道：
“都有吧！平時訓練自己會想，也會看一些國外資料，碰到問題就琢磨。
再加上自己跑得多了，知道哪些訓練真有用，哪些訓練純屬把人練得感動自己。
時間長了，多少就能總結出點東西來。”
這回答半真半假，但放在現在這個情境裡，己經足夠合理。
老李盯著他看了兩秒，沒繼續追問來源，反而點了點頭。
畢竟成績能說明一切！
“行！來源先不管。我就問你一句.....
你覺得這套思路，如果真慢慢完善起來，對國內百米這幫人，能有多大幫助？”
蘇浩聽到這句，神情也認真了些。他知道，真正關鍵的話題來了。
“幫助不會是一夜之間天翻地覆。但長期看，絕對很大！
尤其是對那些明明有天賦，卻一首卡在一個瓶頸上、成績不穩定、傷病反覆的人，幫助會非常明顯。”
他說著，頓了頓，儘量把話說得更具體。
“傳統訓練也不是一點用沒有。很多基礎，很多紀律性，都是靠那套練出來的。
但問題在於，它不夠精細。
比如有些人前程型，有些人中後程更強，有些人神經反應好，適合高質量低頻訓練。有些人恢復快，能吃更多刺激，有些人力量大，但轉速不夠，有些人步頻快，步幅卻始終打不開。
如果還是大差不差按一個模板去練，那就很容易出現.....強的地方繼續強，弱的地方卻始終補不上。或者本來該練速度轉換，結果還在那兒死磕無效力量，本來該減量恢復，結果還在繼續堆。”
老李沉默著聽。
蘇浩索性說得更明白一點。
“說到底，未來頂級訓練模式，一定會越來越強調個體化。先查清楚這個運動員到底是什麼型別，再設計他該怎麼練。甚至不只是訓練內容！
包括恢復手段、比賽安排、技術調整節奏、傷病預防方式，理論上都該是定製的。同樣是百米，不同人走到頂級的路徑，未必一樣！”
這番話，老李聽完後足足沉默了好一會兒。
半晌，他才低低吐出一句：
“你小子……腦子裡東西，倒還真不少。”
蘇浩嘿嘿一笑，“那必須的，沒點東西怎麼當世界冠軍？再說了，我感覺我多練不同的專案，其實也有融匯百家，取長補短的效果！
武俠小說教練您應該看過吧？一些天才或者主角，往往都是修煉不同的頂級功法，從而稱霸武林，我這也差不多吧！”
蘇浩這話純屬就是胡扯了，就是為了給自己兼練不同的專案找藉口而己。
果然聞言老李白了他一眼，沒好氣道：“少跟我臭貧！等這次邀請賽結束，有空把你剛才說的這些，再給我理一遍。
”。的細更要我，調麼怎該得覺你，人個兩這義永和天炳是其尤
。了格真是這李老，道知他，下了亮都睛眼，話這聽一浩蘇
。援支置裝點加慢慢能後以好最，夠不說靠，練教過不！題問沒，啊行“
”！譜靠看睛眼靠純比，料資有。的類之析分像影作、臺平量力、時計段分、影攝速高如比
。算了說人個一我是不，事的置裝過不。高還求要子小你“，聲一了哼李老
！取爭慢慢法辦有總，用有真路思果如但
”。去下行推正真能才套一這你，請申能可有才，了破突大重績現出的真義永溫和天炳蘇等得也碼起
。眼一浩蘇了看深深又他，兒這到說
”。了廢跑我給先己自你，革改沒還念理練訓別。賽決有還天明你，了忘別！好顧己自你把先有還“
”。命惜最人這我，練教心放“，降投手舉刻立浩蘇
。解理很也倒他，力服說有才績出念理套一這到看有只，的說所李老於對
。妨無也改改效有真果如，去裡哪到不差也差再得覺李老，拉較比年些近隊徑田是就也這
。力服說了有實確事件這讓，應效軍冠個這他上加再
！能可線一有才際之大力功天炳蘇等能只真還，革改練訓跑短徑田，現出的他有沒世一這，然不要
。下了都角，話那浩蘇剛剛著聽李老的旁一而
？命惜最
。揍欠點有多著聽話這，命惜己自說，人的錄紀界世槍兩賽決半賽預
。口出罵再沒究終他，次這過不
。不了和緩前之比也音聲，走前往續繼轉，手著揹是只
”。聊慢慢們我，完打賽比等......事些這的說你於至。整調好好上晚，息休去回！了行“
。起揚微微角，頭後在跟浩蘇
。了去下種是算，子種的下埋這天今......道知他
