《從蘇神師兄,開始逆襲的田徑之神》第四百一十二章 壓力大魔王蘇浩!(2)

作者:動物園頭牌·1個月前

老李聽得眉頭越來越緊,這話聽起來太囂張。

但偏偏蘇浩說得很平靜,像是在陳述一件可以被執行的訓練方案。

蘇浩依舊平靜道:“當然,具體專案具體分析。我能參與的,就親自下場!

我不能參與的,那就只能靠心理疏導員去疏導了。”

就見蘇浩繼續道:“現在他們壓力大,是因為測試太像測試,比賽太像比賽。

平時訓練和比賽之間隔著一道心理牆。我們要做的,就是把這堵牆拆掉。

讓他們習慣檢錄,習慣計時,習慣鏡頭,習慣旁邊有人看!再加上適當的強者對抗,把他們心裡的那口虛火壓下去。”

老李沒有立刻說話,他低頭看著記錄本,手指輕輕敲了兩下。

蘇浩這套東西,聽起來完全是野路子,但不是完全沒章法。

甚至比單純找心理老師談話,更接近運動員真實會面對的問題。

心理疏導解決的是認知,但比賽焦慮,很多時候必須靠環境暴露和反覆適應。

說白了,就是讓他們提前在訓練裡丟臉、緊張、失敗、被注視,等真到了奧運賽場,才不至於第一次被那種氛圍擊穿。

老李抬頭看他,狐疑道,“你小子這些東西從哪學的?”

蘇浩眨了眨眼,“如果我說是天賦,你信不?”

老李面無表情。

蘇浩嘆了口氣道:“平時多思考!”

老李冷笑:“你最好是!”

蘇浩笑了笑。

老李沉默片刻,語氣依舊嚴厲。

“我可以把你的想法跟馮領隊和心理組溝通。但有幾條底線!”

“您說!”

“第一,你不能私自加專案強度。所有跨專案訓練必須經過教練組、隊醫和專案教練同意!”

“可以!”

“第二,凡是涉及跳躍、跨欄、長距離乳酸負荷的訓練,前面必須低強度測試一下,感覺可行就試試!

而且就算讓你幫忙刺激大傢伙,你也不能影響到自己訓練和休息。

每天頂多一兩次和其他專案組選手進行隊內測試!”

“沒問題!”

“第三!”老李盯著他,“不準為了裝逼硬來!”

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