第106章 追求布魯斯的第十三天
1.
進入海洋館，小托馬斯首先選擇去買杯冰飲料拿著邊走邊喝。
“你要什麼，親愛的。”
糾結半天，他最後還是選擇了機打的可樂——氣更足，傑森是這樣告訴他的。
布魯斯則要了杯奶茶：
“加冰加糖，再加珍珠和布丁。”
“說起來，託尼說你很愛吃甜的。”
一隻手和布魯斯十指相扣，一隻手拿著自己的可樂。
小托馬斯猛吸一口感受氣泡在舌尖炸開的有趣感覺，然後他問道：
“但你現在大部分時間咖啡只加兩塊糖，平常除了阿福的小甜餅也不吃什麼甜食。”
“我要控制體重和體脂。”
布魯斯沒有否認他其實喜歡甜的說法。
他只是輕飄飄的撇了一眼因為偏好不明顯所以也沒出現過超重情況的小托馬斯，接著開口：
“我只是重五磅就得重新制作我的制服了。
“雖然我不缺錢，但是蝙蝠裝很貴，而且體重變化會影響我的動作。”
控制體重的關鍵是熱量缺口，也就是攝入減去基礎代謝再減去運動消耗。
布魯斯是個很高很壯而且體脂率很低的成年男人，他的基礎代謝很高，他的運動消耗更是不可能再往上提多少了——
而且除卻蝙蝠俠夜巡，布魯斯每天本來也會進行鍛鍊。
所以，理所當然的，雖然吃得多、消耗的多。
但需要大量優質蛋白來支援夜間高強度運動的布魯斯不可能去攝入太多甜食：
甜食熱量很高，含有的營養卻只是碳水和油脂。
一天吃太多甜食，布魯斯再攝入足量蛋白質就只會長胖。
“那今天是放縱日嗎？”
又吸了一口可樂，他們往前面——這處海洋館最具特色的觀景臺——走去。
小托馬斯歪頭輕聲道：
“體重是週期性變化的吧，即使今天多吃點也沒關係，只要這周的攝入總量差距不大就沒關係。”
“哼，你覺得你值得我把接下來一週的甜食攝入都用在和你約會上嗎？”
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