水曰潤下，歸藏於腎。激流滌盪，源深則固。
陰陽逆亂，非為絕路。撥亂反正，乃見太極。
七傷非傷，是為共鳴。五臟如輪，同轉長生。
此法共有七層境界——木礪肝魂、火煉心君、土培中宮、金淬肺魄、水潤腎元、陰陽調和、臟腑同源。
時間緩緩流逝，以裘圖的理解能力，倒也很快便將此拳譜解析完畢。
木礪肝魂之境：
以特定發力方式震盪右肋肝區，產生輕微撕裂感。
輕度微創可刺激肝氣生髮，增強人體解毒、疏洩之功。
練成後，氣血執行更為暢達，耐力悠長。
火煉心君之境：
出拳時令心血驟然加速，如燈燭爆燃，片刻即收，感受心脈劇烈搏動。
短暫、可控地增加心臟負荷，如同鍛鍊心肌。
練成後，心脈強健，氣血旺盛，不懼寒邪，精神奕奕。
土培中宮之境：
勁力內收，輕微震盪脾胃區域。
震盪可活化脾胃之氣，增強其運化功能。
練成後，消化吸收能力大增，能將食物藥力轉化為更多精氣，是為後天之本。
金淬肺魄之境：
以獨特的逆呼吸法，使肺經產生針刺般的輕微痛感。
鍛鍊呼吸肌群與肺臟彈性，增加肺活量。
練成後，呼吸綿長深遠，氣息純淨，聲音洪亮。
水潤腎元之境：
氣沉丹田，勁力透達雙腎，如暗流衝擊，產生酸脹感。
刺激腎臟，強化其藏精、主水的功能。
練成後，元氣充沛，骨骼強健，耳聰目明。
陰陽調和之境：
引導之前五臟散逸的氣血，使其重歸平衡，流轉全身。
此為關鍵一步，將前五重對單一臟腑的鍛鍊進行整合，使五臟之氣相生迴圈，而非相剋內耗。
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