第42章 我還沒有準備好接下來的幾天很平靜。
林瓏按照白醫生髮來的表格，開始執行新的計劃。
第一天堪稱手忙腳亂。
因為電子秤上的數字要精確到克，而且每樣食物都得過秤，記錄在本子上。
早餐是全麥麵包。水煮蛋和一杯牛奶。
午餐是雞胸肉。糙米飯和西藍花。
晚餐是魚肉和大量蔬菜。
分量比她之前餓肚子時多不少，但看著表格裡那些蛋白質碳水脂肪的比例，沒來由的覺得吞下去的是一團火，能燒掉所有脂肪。
起初兩天，做飯稱重加上記錄要花去不少時間。
習慣了之後，速度就快了。
她把常吃的食物分量提前分裝好放在冰箱，這是從玄機那學到的輔食方法。
微弱的飢餓感，伴隨著強烈的信心衝破了100公斤的關卡，離完成【減重19公斤】的任務，只剩下2kg了。
身體的感覺也在變強。
過度運動後的痠痛被可以接受的疲憊代替，在洗一個熱水澡之後就成為了暢快。
因為她沒有多餘的錢去健身房，白醫生教了她一些簡易的動作，比如舉大瓶水。
他說只要發力正確，手腕一樣不會受損。
慢慢的，減肥成了日常，腹式呼吸和提臀運動，隨時都能來上兩組。
驛站那邊也有了變化。
楊明信心十足，說這次考試十拿九穩，以後才不來了。
老張火急火燎招了個女孩，叫小慧。
小慧高中沒念完，出來找事做，人有點靦腆，不算機靈，但手腳勤快。
驛站的活無非是入庫。找件。出庫。處理問題件，很簡單，教了幾遍，她也就會了，倒是比楊明幹得好。
沒幹幾天，小慧找林瓏商量，她下午要跟她嬸子學做美甲，問能不能換班。
她來上早班，林瓏換到下午。
人家也是有上進心，林瓏答應了。
但這樣一來，日程就需要重新安排。
白醫生之前給的作息建議是早睡早起，配合時間來運動。
但現在情況變了。
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