低累積作物種子。
他在網上搜低放射性核素累積作物時找到的幾樣東西，芥菜，油麥菜，韭菜。
種子小得很，三種加起來不到二兩，裝在一個小自封袋裡。
它們不是主食，是實驗品。
他想看看在廢土的土壤裡，這些號稱低累積的作物到底能不能活，長出來的東西能不能吃。
開塞露，5盒，50支。
上次穿越的第十天，他發現了一個在荒野求生影片裡很少有人提的尷尬問題。
便秘。
他蹲在那個低窪處的土坑邊，什麼都拉不出來。
不是不想拉，是拉不出來。
壓縮餅乾太乾了，重鹽重油幾乎沒有膳食纖維，喝的水又少，腸道蠕動越來越慢。
到了第十二天，他蹲了快半個小時，腿都蹲麻了，最後勉強排出幾顆又乾又硬的糞球，肛門火辣辣地疼。
那種痛苦他這輩子不想再體驗第二次。
回來之後他專門搜了荒野求生排便困難怎麼辦。
搜尋結果告訴他，壓縮餅乾導致的便秘是野外生存的常見問題，解決辦法分幾種。
多喝水，補充膳食纖維，服用緩瀉劑。
口服的，比如麻仁丸、番瀉葉，但那些需要在腸道內起效，會刺激腸道蠕動，在廢土上萬一拉肚子反而更麻煩。
反而不如區域性用藥的開塞露，幾分鐘就能見效，還不影響腸道功能。
他買了。
乾酵母片，5瓶，500片。
這也是回來之後搜到的。
荒野求生長期吃單一食物，最容易缺的不是熱量，是維生素B族。
維生素B1缺乏會得腳氣病，B2缺乏會口角炎舌炎，B6缺乏會皮炎貧血。
壓縮餅乾裡雖然添加了一部分維生素，但長期儲存後會降解，靠不住。
乾酵母片是啤酒酵母做的，富含B族維生素，便宜，耐儲存，一天嚼兩片就能補足。
氯化鉀緩釋片，5瓶，300片。
荒野求生另一個容易忽略的問題是電解質紊亂。
長期吃壓縮餅乾，鈉攝入超標，但鉀攝入不足。
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