程小雨認真地拿筆記下來。
“叔叔，那除了喝粥和泡腳，還有沒有什麼簡單的方法可以健脾祛溼？”
“有。最簡單的就是揉肚子。”
“揉肚子？”
“對，每天早上起來和晚上睡前，用手掌順時針揉肚臍周圍。速度要慢，力度要輕，每次揉三十六圈。順時針揉是補法，能幫助脾胃運轉。堅持做一個月，你會發現消化好了，排便順暢了，整個人的精氣神都會不一樣。”
“這麼簡單？”
“最有效的方法往往是最簡單的，你以為養生一定要吃多貴的藥？不用，把最基本的事做好，比什麼都管用。好好吃飯。好好睡覺。好好運動，這三樣做到了，你這輩子都不用去醫院。”
程小雨聽完，乖乖放下筆，開始揉肚子。
旁邊的陳玲也跟著揉了起來。
我喝了一口茶，嘴角微微上翹。
一個當大師的成就感，就這麼來了。
揉了一會兒，程小雨打了個哈欠。
“困了就去睡吧。記住，今晚睡前先泡腳。”
“嗯，叔叔晚安。”
程小雨收拾好書本回了房間。
客廳裡只剩下我和陳玲。
陳玲猶豫了一下，坐到我對面。
“李大師，我想問你一件事。”
“您說。”
“小雨她......是不是真的看到了什麼不乾淨的東西？”
我看著陳玲的眼睛，思考了兩秒。
“嫂子，我跟你實話實說。小雨目前的症狀，大部分是身體原因和環境因素導致的。換了床位。加了夜燈之後，情況已經在好轉了。至於她說看到黑影。聽到聲音這件事，有可能是長期睡眠不足導致的知覺異常，也有可能......有其他原因。”
“什麼原因？”
“我還在查。但你別急，不管是什麼原因，我都能處理。”
陳玲點了點頭，沒有再追問。
回到客房後，我確認今晚不用再守夜了。從身體調理和環境改善的效果來看，程小雨的睡眠質量正在恢復。
但我心裡一直掛著一件事。
程小雨說那個黑影讓她“跟著走”。
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