第14章 混元樁嶽不群不知道兒子腦子裡在想這些，繼續往下講：
“要練內力，首先要有氣感。
氣感從何而來？
從站樁中來。”
他指了指腳下的青石板：“站樁，是練武的基礎。
透過特定的姿勢，調整呼吸，引導氣血執行，久而久之，就能在體內產生氣感。
有了氣感，就可以開始修煉內力了。”
嶽不群說著，雙腳分開，微微屈膝，雙手在身前緩緩抬起，做了一個示範動作。
“這個姿勢，叫做混元樁。
咱們華山派的入門功夫，就從這裡開始。”
嶽承志和令狐沖都認真地盯著嶽不群的動作，一眨不眨。
嶽不群收了姿勢，轉過身來：
“你們先看我做一遍。”
他又重新站了一次樁，這次放慢了速度，每一個細節都做得很清楚。
“雙腳與肩同寬，腳尖微微內扣，膝蓋微屈，但不要超過腳尖。
胯部放鬆，尾閭中正，含胸拔背，沉肩墜肘......”
嶽不群一邊做，一邊講解，每一個要點都說得清清楚楚。
做完之後，他直起身：“來，你們試試。”
令狐沖迫不及待地走上前，學著嶽不群的樣子，雙腳分開，屈膝，抬手。
嶽承志也走上前，擺出同樣的姿勢。
嶽不群在兩人身邊走動，時不時伸手調整一下他們的姿勢。
“衝兒，膝蓋再收一點，不要超過腳尖。”
“承志，肩膀放鬆，別聳肩。”
“含胸，不是駝背。
對，就這樣。”
“呼吸自然，不要刻意憋氣。”
折騰了一刻鐘，兩人的姿勢總算是勉強過關了。
嶽不群退後兩步，打量了一番，點點頭：
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