瑜伽導師薩拉女士確實非常專業。
這位看起來氣質優雅的女性並沒有因為蕭晨是球星就另眼相看，反而因為是職業運動員，對他提出了更高的要求。
當全世界的目光都聚焦在巴西，聚焦在那四年一度的足球盛宴時，一場只屬於蕭晨一個人的戰鬥正在無聲地進行。
「呼吸！控制你的核心！不要讓身體抖動！」
薩拉的聲音溫柔卻嚴厲，像是某種不可違抗的指令。
蕭晨此刻正以一個極為扭曲的姿勢趴在瑜伽墊上。
他的左腿向前彎曲，右腿向後極力伸展，上半身還要保持直立並向後仰，雙手試圖去抓後腳踝。
著名的「鴿子式」。
對於軟妹子來說，這可能只是個入門動作，但對於一個肌肉纖維充滿了爆發力的職業足球運動員來說，這種對韌帶的極致拉伸簡直就是一種酷刑。
「嘶——」
汗水順著蕭晨的額頭滑落，滴在地板上，瞬間摔成了八瓣。
那種大腿後側肌群和腹股溝處傳來的酸爽感，讓他感覺自己的筋都要被抽出來彈棉花了。
「堅持住，還有三十秒。」薩拉看著秒錶，無情地說道，「想想你在場上的那些急停變向，如果你的韌帶不夠強，每一次變向都是在透支你的職業壽命。」
蕭晨咬著牙，沒有吭聲。
為了【歲月神偷】，別說是練瑜伽，就算是練葵花寶典……呃，那個還是算了。
反正除了那個，再難受都得挺過去。
三十秒度秒如年。
當薩拉終於喊出「停」的時候，蕭晨整個人像是一攤爛泥一樣癱在了墊子上。
但這只是上午的課程。
短暫的午休和營養師精心調配的味道淡出鳥來的午餐之後，下午是地獄般的力量與體能特訓。
前英超體能教練馬克是個肌肉狂人。
「蕭，我知道你的速度很快，但在英超，光有速度是不夠的。」馬克指著那些看起來就很沉重的鐵片，「你需要更強壯的核心，更堅硬的對抗能力。當斯托克城和女王公園巡遊者那幫伐木工撞向你的時候，你要像一塊岩石，而不是一根麵條。」
於是在接下來的兩個小時裡，健身房裡充滿了金屬撞擊的聲音和蕭晨沉重的喘息聲。
深蹲。硬拉。臥推。爆發力跳箱……
每一組動作都被安排到了力竭的邊緣，每一塊肌肉纖維都在撕裂和重組。
蕭晨甚至能感覺到自己的身體正在貪婪地吸收著每一分訓練的成果，那種變強的充實感讓他著迷，也讓他有了更多忍受這種枯燥的動力。
傍晚，當大多數人在酒吧裡看著世界盃直播喝著啤酒時，蕭晨則抱著一網兜足球來到了卡靈頓。
那是屬於技術打磨的時間。
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