週二中午，楊子江在食堂吃飯，收到了黃婷的微信。
“楊先生你好，下午有空嗎？如果方便，能不能請我喝杯咖啡呢？”
楊子江藏在心底的柔情，被輕輕撥動了：“黃女士你好，下午我要去訓練，四點之後吧。”
“訓練什麼科目，能告訴我嗎？”黃婷加了一個好奇的表情。
“體能。”
“能感受到你身上，蘊藏著強大的力量，我可以來看看它的來源嗎？”
楊子江想了想同意了：“青衫路精英匯俱樂部四樓找我，邊上有家美式牛排館，可以在那裡坐一坐。”
“好的，下午見。”黃婷飛快地回覆，打了一連串的笑臉。
吃了午餐休息了會，楊子江駕車前往了精英匯。
停好車，在旁邊的水果店買了五斤牛油果，放到了辦公室冰箱裡。
拿著拳套，穿著一條運動短褲來到了訓練大廳。
這周開始增加訓練強度。
五分鐘熱身，他在跑道上開始了十五分鐘變速，折返跑，間隔三分鐘，連續做了四組。
之後進行了二十分鐘爆發力和阻力帶訓練。
評估了一下身體狀況，感受了一下穩定的呼吸，強勁的心跳，他全身放鬆地閉上了眼睛。
空擊訓練的對手在他腦中具象。
開始。
他以刺拳、刺拳、接後手直拳這一最經典的組合拳起手，發起了進攻。
滑步、搖閃、下潛、反擊、勾擺直刺的組合拳，變成了十拳一組，二十拳一組，擊打著各個有效部位。
“嘶嘶”，“嘶嘶嘶”的吐氣聲，有節奏地隨著一拳拳的出擊，在大廳中響起。
中掃，一記不加力的掃腿，快捷無比地踢向對手的腰側。
腳尖輕輕落地，迅速變換支撐腿，接上一個不加力的側踹踢向了肝部。
收腿，助跑，飛身躍起，對準空擊對手的胸部和頭部，追打了一個標準的膝肘雙撞擊。
完成二十分鐘空擊訓練，他走到了懸吊的沙包邊上，戴上了拳套。
深呼吸了兩下，一拳揮出。
“咚咚”的沉悶擊打聲，聲音被周圍一片脆響的拳擊聲淹沒，但是深深的穿透力，卻沿著地板，牆壁向周圍蔓延出去。
邊上的人感覺地板也在輕輕震動，紛紛向震心看去。
楊子江將集中全身力量的重擊，一拳拳打了出去，帶著壓抑許久的憤怒，和熊熊燃燒的戰意。
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