隨後，伯德開始了第一堂訓練課，訓練的內容非常簡單：體能。
像伯德。賈巴爾。阿甘。喬丹這樣的球星，對於用運動折磨自己的肉體有一種病態的迷戀。
他們靠大量運動，馬拉松式的訓練來讓自己分泌足夠多的多巴胺。內啡肽以觸及某種舒適和快樂。
雖然伯德不欣賞比爾-費奇毒蛇一樣的嘴巴和過於苛刻的性格，但他很喜歡費奇的訓練方式。
從頭到尾充滿對抗，以及令人精疲力竭，腿肚子發軟的體能訓練，伯德喜歡那種感覺。
休賽期的時候，他會在印第安納的柏油路上頂著嚴酷的烈日，踩著蒸騰黏鞋的地面跑上個十幾公里。
這種自虐式的訓練很大程度摧殘了伯德的身體，縮短了他的職業生涯，但也塑造了伯德鋼鐵般的意志力。
雖然他總決賽輸給湖人，輸給開拓者，但他是輸在硬實力，自身水平不足，而非意志力的崩潰。
「如果今天訓練結束後，你們還有精力去做吃飯睡覺拉屎之外的事，那就是我的失職。」
訓練開始前，伯德淡淡地說道，緊跟著一上午兩個半小時的時間，伯德掐著表開始了嚴酷的體能折磨。
普通折返跑，觸底折返跑，運球跑，摸板跑跳，一對一盯人攻防跑…各種與跑跳相關的有氧。無氧訓練像沒有止境一般折磨著訓練營的每一個人。
除了甘國陽。科比。小奧尼爾之外，訓練營餘下的都是一些落選秀。短合同球員，他們整個夏天混跡不同的訓練營，賺取一些薪水的同時，希望能找到一份穩定有保障的工作。
開拓者的新人訓練營一向以嚴酷而著稱，能從這裡堅持走出來的球員，去別的地方打球都會被高看一眼。
尤其是他們能說一句「我和阿甘一起訓練過，那可是NBA的第一人。」
每一個和甘國陽訓練過的人自然要感慨一下阿甘充沛的體能。
伯德為新人們準備的體能訓練課程對甘國陽而言只是開胃小菜而已。
訓練到一多半的時候，間歇時甘國陽衝伯德喊道：「拉里，如果這就是你的執教訓練水平，我認為你不值這個價！」
甘國陽用了「you are overpaid」這句話，這是奧爾巴赫在凱爾特人時經常用來評價球員的口頭語。
一旦球員表現不和他的意，紅頭就吸著雪茄大喊「你不值這個價！我給多了！」
伯德心想，這小子耳目真實靈通，連紅頭的口頭禪都知道。
他回擊道：「目前來看，你是全聯盟最不值價的人。三千萬我的上帝，你會造原子彈麼？」
甘國陽大言不慚：「我在籃球場上就是原子彈！」
上午兩個半小時的體能訓練結束，幾乎所有人都累的不行。
看上去沒有任何問題的只有兩個人，一個是甘國陽，一個是科比。
科比在訓練結束後甚至找到甘國陽說：「我們應該繼續那場沒有結束的鬥牛。」
甘國陽沒有拒絕，說：「可以，我可以和你一直玩，直到你不想玩為止。」
「我永遠都不會不想玩的，小心點桑尼，我會不斷進步。」
甘國陽笑著沒有回應，他喜歡科比身上的這股勁兒。
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