趙闊站在旁邊。
「先慢一點，別一上來用蠻力。」
趙天宇點頭。
他把氣血沉到腳底，右腳踩地，腰胯一擰，肩膀向後靠去。
「咚。」
肩膀撞在牆上。
聲音不大。
疼倒是不小。
趙天宇臉當場皺了一下，右肩傳來一股痠麻，像整塊肉被拍扁了。
他人還往前彈了半步，樁架直接散了。
牆紋絲不動。
自己差點被彈回來。
趙闊靠在旁邊，開口很快。
「力度不對。」
「你的腰沒收緊，腿也沒頂住，肩膀單獨往後甩，當然疼。」
趙天宇揉了揉肩膀。
疼得真夠實在。
趙天宇重新站好。
「再來。」
趙闊點頭。
「腳先動。」
趙天宇右腳踩地。
「腿頂住。」
膝蓋微扣，力量往上送。
「腰收緊。」
腰胯繃住。
「背撐開。」
肩胛骨往外頂。
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