高山，密林。
蘇留元在山上找尋了半天，結果讓其大失所望，想要找的草藥一顆都沒有發現，此地身處靈劍山外圍，想來珍貴的草藥已經被靈劍門弟子採摘乾淨。
想要採到心儀的草藥，估計只能去靈劍山內圍，不過裡面都設有禁制，以蘇留元現在的實力，卻是有心無力。
當務之急還是要提升自身實力。
蘇留元找了一處山洞，撿起一根樹枝，在地面唰唰畫了一個簡單的聚靈陣，咬破手指，以自身精血啟用陣法。
片刻間，方圓十里的靈氣皆向此山洞聚集，蘇留元又用石頭在山洞門口擺了個迷魂陣，防止野獸蟲蟻之類的進來打擾。
蘇留元感受了一下洞內的靈氣，微微點頭，接著盤坐於地上，運轉《混沌帝經》第一層易經伐髓心法，引導靈氣沖刷自身經脈。
武者分為初級、中級、高階、先天四等，打通任督二脈後便可進入先天境界，武者進入了先天境界，可延年益壽，不懼寒暑。
普通人壽命一般為六七十年，而先天武者，壽命可達百年。
先天武者的一大標誌便是可以勁氣外放，拈花摘葉皆可傷人。
蘇留元引導靈氣沖刷向位於身體正面中央的任脈，以及位於身體背面中央的督脈。任脈和督脈各有一條特殊經絡，縱貫全身。
每沖刷一下，便感覺到一陣劇痛，蘇留元咬緊牙冠，忍受著其中的痛楚，豆大的汗滴從額頭滴落。
就這樣經過了一天一夜，蘇留元終於打通了任督二脈！
靈氣猶如潺潺流水一般在其體內流淌，滋潤著蘇留元的肉身。
打通任督二脈對普通武者來說是一個巨大的突破，但對蘇留元來說僅僅只是開始。
因為人體有十二條經脈，分別為膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經和三焦經。人體經絡，又稱為人體經脈，對稱地分佈於人體兩側。（實際上左右對稱共有二十四條）
根據《混沌帝經》所載，人體除了這十二條經脈（明經），還有大大小小共計三千六百條隱脈，遍佈於人體之中。
而將這三千六百條隱脈打通，《混沌帝經》第一層易經伐髓才算是修行成功。
蘇留元打通任督二脈後，又一鼓作氣，花了三天三夜打通了全身十二條明脈。
完成這些，蘇留元感覺渾身臭烘烘的，低頭一看，皮膚上有一層黑乎乎的東西，這些都是他身體排出來的雜質。
“咕咕咕。”
肚子這時候叫了起來，蘇留元已經四天四夜沒有進食，現在這具肉身畢竟還太弱小，遠遠達不到辟穀的程度。
進入玄兵境界的修行者，可以依靠天地靈氣，漸漸減少對五穀的需求，而一旦進入玄士境界，才可以真正做到辟穀。
蘇留元離開山洞，尋找到一處水潭，旁邊一道十幾米高的瀑布轟隆隆的墜入潭中，激起陣陣水花。
蘇留元脫去衣服，露出精壯的身子，縱身跳入潭中，冰涼的潭水讓其精神一振。
蘇留元洗淨身子，徑直來到了瀑布底下，他運轉內力抵擋著瀑布帶來的巨大沖力，奔騰的流水猶如驚濤拍岸般擊打在蘇留元身上。
剎那間，遍體生疼，渾身的骨骼好似在一瞬間被粉碎了，但被蘇留元咬牙挺住了。
他現在打通了十二明脈以及任督二脈，已經激發出了身體的部分機能，能承受的傷害也比一般的先天武者強數倍。
。印手大象龍習練始開，吸呼住屏著接，氣口了吸深他，意滿甚不卻此對元留蘇但
