他的腰間繫著一條厚實的護腰帶。
護腰帶下端，則用特製的承重鏈條，密密麻麻地層迭懸掛著十個純鋼烤漆的槓鈴片。
每一個槓鈴片都清晰地標著「25KG」的字樣。
十個加起來，便是整整二百五十公斤，也就是五百斤的恐怖負重。
男人的身材極其強壯。
背闊肌如山巒般賁張隆起，肩部三角肌像兩塊堅硬的岩石，手臂上的肱二頭肌與小臂肌群更是鼓脹欲裂。
僅憑單臂的力量，便將自身與那沉甸甸的負重一同往上拉起，直至下巴超越槓桿。
下落時，又控制著速度，讓身體慢慢下沉，似乎在專注感受著每一塊肌肉纖維的牽引。拉伸。
腰間懸掛的數片槓鈴，隨著他的動作輕輕晃盪，發出「叮噹」的金屬撞擊聲。
為這重複單調的晨練，配上了充滿力量感的節拍。
汗珠順著他稜角分明的臉頰滾落，沿著堅毅的下頜滴淌而下。
淡藍的運動地板上，已經呈現一小片深色的溼痕。
但他神情依舊沉靜，呼吸均勻而深長，動作標準而流暢，絲毫不見半分吃力之色。
「呼——」
隨著一聲悠長的吐氣，身影帶著沉重的槓鈴片，從單槓上跳落下來。
雙腳穩穩地踏在PVC運動地板上。
腳掌踩壓帶來的巨大沖擊力，甚至讓地板輕微下陷，發出一聲悶響。
「不知不覺，都6點多了……」
方誠扭動脖頸，瞧了眼丟在一旁的手機螢幕顯示。
低聲自語中，感受著雙臂與肩背處的肌肉群隱約傳來的酸脹之意。
隨後抬起手，隨意抹了一把汗唧唧的臉龐。
這已經是自己完成的第五組，也是第500個單臂負重二百五十公斤的引體向上了。
再加上，之前完成的其他五項強度相仿的健身技能練習。
這種鍛鍊強度，即便是對他而言，也可以說是前所未有的。
方誠心念微動，面板在眼前悄然浮現。
【引體向上lv2（449/500）】
技能欄的經驗值始終停留在449點，遲遲無法突破最後的瓶頸。
似乎存在某種無形的桎梏。
。度高的怖恐當相個一了到達經已質素的今如誠方，來起說
。點05近接快也屬量力，關大點05了破突質
。前從超遠也然自，水汗和力努的出付要需，果效的顯明生產續繼練訓能的規常讓要想
。片鈴槓重負的間腰下解未並，忖思作略誠方
。環吊對一的掛懸，上架鐵邊旁向投目，頭起仰是而
。起而地拔間瞬人個整，力發然猛雙他，刻一下
。環吊個一中其了住勾牢牢便，指食一用僅僅，出探準手右，中空半
。起拉上向地穩穩，指手的弱脆似看那被便，後滯停的暫短在軀個整，後隨
。聲之擊撞出發，晃微微之隨也鈴槓片十的掛懸上
。起響次再拍節運的」噹叮「。」噹叮「，後然
！上向引，斤公十五百二重負，指單
。梏桎的後最破衝氣口一，式方練訓的自乎近，態變加更種這用定決，誠方的作發症迫強
」。1「
。環過顎下至拉上穩穩，準標舊依作他但，力的般裂撕若宛著承節關指食
」。2「
。落蜒蜿條線的繃著順，出滲角額從次再水汗
」。3「
」。4「
」……「
。長悠沉深吸呼，數計默默中心誠方
。落降下往，昇拉上往軀將斷不，中力使臂單
。聲吼的出發下迫限極在，群的脊背個整至乃，膀肩到再，腕手到指手從著
。生人疑懷深深都，到見人達健的謂所何任讓以足，質素的別級怪稱堪種這
。縛束的線平地了掙於終的正真縷一第，時這在就
。起躍面平海從力正，日旭的紅通一
。路金的眼耀道一開鋪上面海的粼粼波遠在是先它
。場浴濱海的睡沉過漫，堤波防的矮低過越芒，即隨
。窗地落的大巨扇這了到找於終，隙的窄狹間樓高市城穿曦晨道這，後最
。而瀉傾般布瀑的凍解同如的金，間那剎
。暈的剛而聖神層一了上鍍他為，中其罩籠全完影的雨如汗揮那上環吊將好恰
」。61「
」……71「
。候時的個七十第到做續連誠方當
。芒的目奪眼耀加更朝的升初外窗比，出放綻板面的前眼，間然忽
。尖指到達終最，臂雙注，背脊通貫間瞬，起升椎尾自流暖的沛充一
。升晉利順，限上的有原破突於終，下榨能的限極乎近在，能技健項這上向引
。數整的個十二了足湊，作個三完著接又，關牙咬舊依，來下停刻立未並誠方
。來下落跳上環吊從次再才這
。板面屬的耀閃芒向瞧睛定誠方，水汗的淌流斷不上龐臉去抹手抬
。訊資示提的來帶級升能技向看，待期一著帶中神眼
】別級師宗到達，破突功已能技的您，持堅與力努的人常超遠過經，喜恭【
】）0001/0（3vl上向引【
】」控掌對絕「效特能技，勵獎化強得獲【
。起涌深底心的誠方從，足滿與快暢的喻言以難一，板面的耀閃芒著
。脹酸憊疲的生產而鍊鍛限極因，了散驅間瞬
。明說的效特能技個這」控掌對絕「向看神凝他，後隨
】力握的%051升提發間瞬一在以可就，作備準何任需無，度程的思所夷匪了到達，制控量力的部背。膀肩。手雙己自對你：控掌對絕【
】%0001升提力的積面位單接與尖指，化特到得力能爬攀的你【
】。地平履如都說來你對，壁峭崖懸的峭陡直垂，牆外的樓大天，點撐支為作來用你被以可都，位部的米毫幾有只怕哪，起凸小微有何任，點握抓的上義意常通需無你，此因【
】。效特藏項一鎖解，化變的新現出會將能技該，後點07破突屬量力的你當：注【
