確定先天為源，後天為萬變以後，方煜終於不再繼續修改那些己經存在的功法。
此前所有試法結果，都被重新收入萬法道果。
最初三名試法者的變化，後來擴大範圍以後，不同年齡、體質與生活狀態的人族，以及那些始終無法首接感應天地靈氣之人的修煉過程。
每一次呼吸，每一縷生命精氣積累，每一次精神變化，都被方煜重新梳理。
如今方向己經確定，接下來真正要做的，是把這些零散變化整理成一套可以真正傳下去的體系。
方煜首先確定最基礎的一點。
修行第一步，必須建立在所有人族都擁有的東西上。
不是血脈，不是靈氣親和，更不是某一種大道感悟，而是生命本身。
會呼吸，有心跳，能夠進食，會疲憊，也需要休息。
只要還活著，這些東西便一定存在。
方煜將最初階段命名為，養命。
養命不需要主動感應天地，也不追求立刻獲得法力。
真正要做的，只是透過呼吸、飲食、勞作與休息，逐漸穩定體內原本不斷自然消耗的生命精氣。
食物進入五臟，可以化作最基礎的精氣，休息可以讓身體恢復，平穩呼吸能夠減少氣血與五臟無序消耗，適當勞作，則可以讓精氣隨著氣血進入真正需要的位置。
人族能夠產生的生命精氣極少，遠遠無法與洪荒強族相比。
可少並不等於沒有。
養命也不是為了讓一個普通人族幾日之內便擁有強大力量，真正重要的是，先把自身原本極其脆弱的生命迴圈穩定下來。
身體強壯者，生命精氣積累自然會更快，體質較弱者，則可以先恢復五臟與氣血。
老人不需要強行錘鍊筋骨，孩童也無需提前承受超過肉身極限的力量。
每個人都可以根據自身狀態調整，無需達到完全相同的速度。
只要生命狀態在一點點改善，養命便在發揮作用。
這也正是方煜沒有照搬巫族煉體，更沒有規定固定經脈運轉方式的原因。
那樣確實可以讓一部分人迅速強大，卻會重新出現新的門檻。
養命之後，便是第二階段。
啟靈！
此前大量試驗己經證明，生命精氣真正積累以後，會逐漸反過來滋養精神。
所以這一步，依舊不需要強行讓人族從外界汲取靈氣。
繼續向內，精氣養神。
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