天空殘雲稀疏。
演武場的草地上，楚凡開始伸臂蹲腿。甩膀子。
他這是在修煉十二形拳中的「軟功十二式」。
「軟功十二式」乃是十二形拳的基本功。
基本功的修煉，雖不會搬運氣血。
卻能開筋熬骨，使全身各處開弓。
而「開弓」，對十二形拳至關重要。
蓄勁似開弓。
觸人如放箭！
弓不開，即便氣血強大，十二形拳的許多招式也難施展自如。
更難發揮真正威力。
一炷香後……
楚凡解除「劈叉」狀態。
有些吃力地爬起來。
兩腿都麻了……
松筋展胯，非一兩日能成。
他活動了一下肩背，開始緩慢演練十二形拳。
與前日幾次演練不同。
這一次，他側重參悟十二形拳的肘法。
只因上午，教頭曹峰著重講解了十二形拳中的「十八肘」。
十二形拳要義：心與意合。意與氣合。氣與力合。肩與胯合。肘與膝合。手與足合。
而肘法，正是以這要義為關鍵。
透過「沉肘。跌肘。頂肘。挑肘。盤肘。拐肘」這六母肘，衍生出了十八式。
遠踢近打貼身摔。
近身猛肘狠膝撞。
貼身近打之中，十八肘最是關鍵，攻擊也最是兇猛。
正所謂，「寧挨十拳，不挨一肘」。
一肘力千斤，絕非虛言。
！肚破膛開被要都虎猛是便，去過肘一那，尖肘於注灌，力之氣練凝能若
。訣要授所峰曹著想回凡楚
。練演覆反時肘八十到練，作緩放量儘
。腰擰鎖
。尖槍如肘
。力傷殺與發離距短調強肘八十
。法技擊攻線直為肘頂中其
……標目後擊反力之腰擰借是則肘拐
。式招定固於泥拘不卻，肘八十是說
。」之取而，實實虛虛，北打南指，西擊東聲「究講
。招八十止不遠式招擊攻際實，聯位部多等頭。膝。拳合融
。的目為方對死打。敗打以都，式一每招一每的拳形二十
。如勁化
。霆雷似勁發
。式招擊攻的毒歹猛迅最中其是正肘八十
？參能就遍兩說解峰曹是豈，妙奧中箇
。磨打細細，作慢放凡楚
。招殺的己自為正真能方，遍百八千鍊錘須，式一招一
。見自義其，遍百打拳
。出而展施式一招一拳形二十將，法步正糾，吸呼制控凡楚
！勁氣猛剛起帶都卻招一每，慢雖作
。力之氣出生已他，起」拳形二十「煉修遍一第自
！衡抗能所人常非皆，掌一拳一，時湧氣
……
。裡子亭，時此
。甘不與奈無起湧中心，下落點點一夕著峰曹
。人一第的愧無之當幫星七是他，年當想
。退敗節節門鐵和門刀得殺，下手著率
……落日出日看，隅一居屈，傷舊著帶能只卻今如
。場武演向投目將，氣口了嘆峰曹
。底眼收盡場武演大偌，起必不，上坡在子亭的在所他
。上行天趙了在落便目的峰曹，快很
。拳形二十學才歲八十快，晚較武修行天趙
。礎基了實夯，涯生戶獵年多十他但
。比能人通普非，韌強骨筋，盛旺氣
。勤是很子小這且而
。手罷才」蝦腳「練直，拳形二十遍五練連行天趙早今，報回子弟有
。注關分三了多他對峰曹讓這
。頭點意滿峰曹，作的行天趙著看
。了門」形猴「拳形二十讓能便行天趙，天明許或，形這瞧
。天數上快要還風凌的」才天「稱被比，度速般這
。了下高較一雪清李甥外他與可足
。賦天武修出不看還，點這憑僅但
。難太算不門拳形二十，竟畢
。便遍幾練多，者盛旺氣
。上凡楚的邊一另在落，目開移峰曹
。拳練就空有一，快勤很也子小這
。行天趙及不遠，多強民流比不，弱較質，些大還行天趙比紀年惜可
。啊要重更力努比賦天，途一道武
。湯藥養月個幾上喝續連，錢有裡家非除
。能可不乎幾，行天趙的齡同上追想，則否
……等等
！凡楚了定鎖目，來回轉地猛又，頭過轉剛峰曹
？暢順之此如得打招拳的怎，完學未都譜拳是怕，幫星七才午下天昨子小這
！別之壤天，比相在現與次一那但，拳形二十遍一過練演他讓也己自日昨
！？化變之覆地翻天此如有竟，到不間時天一
」！？快還行天趙比？了門就形熊和形燕，間時天一才！的孃他「：大越瞪越睛眼，刻片了看凡楚著盯，微孔瞳峰曹
。遍幾了不練也，在現到午下天昨從，弱貧明明氣
……能可麼怎
」！？了門也形虎「：瞪圓目雙然突峰曹，間索思正
