所以，楊瀚森如果想在NBA立足，第一步要做的就是把速度。耐力提上去，在保持健康的基礎上，降體脂，甚至犧牲一些體重和對抗，也要把速度和靈活性提上去。
要先跟上步伐才行，人都到不了，什麼都是假的。
一些亞裔球員在衝擊NBA這種最高水平聯賽時，第一大短板往往是對抗，所以經常來了美國後拼了命地增肌，增體重，把肌肉線條練出來，以求在競爭極為激烈的NBA賽場能快速站穩，有一席之地。
但他們沒有想過，人原本的關節。骨骼。韌帶，在體重。肌肉短時間大幅增加的情況下，還能不能承受得住反覆的奔跑。變向。跳躍。
特別是跑跳要求越來越嚴苛的當下NBA，膝蓋。腳踝的負荷大到不可思議。
所以這些球員很容易陷入傷病困擾，甚至是遭遇毀滅性的傷病，不僅實現不了NBA
夢，甚至自己的籃球生涯都被耽誤了。
看完比賽，陳麗華給李維送來宵夜，煎牛排和一些炒飯。雞蛋，每天的營養補充不能少。
「夠嗎？你現在吃的也太少了。給你搞個鍋包肉？」
「夠了夠了，體重還是要控制。」
「賽季了，消耗很大的。整個鍋包肉吧，你以前最愛吃。」
當媽媽的看兒子吃的少了自然擔心，中國人的傳統觀念裡，吃飽就是最大的幸福。
「行了行了，我心裡有數，感覺很好————吃什麼鍋包肉啊。」
夏天為了減重，李維對飲食進行了相當精細的規劃，嚴格按照食譜和熱量消耗進行攝入，讓身體達到了一個非常好的狀態。
脂肪量降低，身體呈現一個薄肌的狀態，肌肉質量很高，兼具了靈活性和對抗性，找尋到了那個平衡點。
這不僅是NBA，也是當下整個職業體育運動界的一個共識，超高水平的運動員在身材上正逐步趨同，不再是超級強壯，而是精壯，像新科P亞歷山大就是代表。
賽後，李維透過社交媒體對楊瀚森的首秀髮表了一些看法，提醒他要專注體能訓練，降低一下體脂，把速度提上來，還能減少一些受傷風險。
但李維的建議並沒有得到楊瀚森經紀人團隊的回應，依舊在社媒上發一些日常生活，探店吃飯吃包子的內容。楊瀚森自己倒是在直播裡表示「會吸取經驗教訓，聽李哥的話好好練習。」
目前國內球迷還是有耐心的，期待著楊瀚森在下一場比賽中能有所表現，可一旦期待無法達成，後續的反噬可想而知。
李維早已過了這個階段，短暫的休息後，10月24日，籃網迎來了他們主場揭幕戰，對陣克利夫蘭騎士。
籃網新賽季開始的賽程並不是很友好，前四場比賽三個客場，對手都不是弱隊。
騎士上個賽季拿下了驚人的64勝，但因為傷病問題，季後賽脆敗給印第安納步行者，休賽期騎士保留了原陣容，沒有傷筋動骨，主力球員傷愈復出，球隊的實力底子是非常好的。
籃網這一戰比首戰黃蜂要艱難一些。
VJ—艾奇庫姆神奇不再，因為騎士內線有莫布里和賈萊特—阿倫的防守雙塔，VJ的突破再不會像第一場比賽那樣輕鬆了。
而且年輕球員手感很容易出現起伏。
第一場對陣黃蜂，VJ的三分球4投3中，妥妥的超水平發揮。
這一場他的三分命中率一下子就下滑了，這種情況下，李維是不會再給他做球的。
你打得好我才傳給你，如果沒人打得好，那我就自己打。
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