4.每天必須保證8小時睡眠
“這···這是人能完成的訓練量嗎？”沃斯看著計劃表，感覺雙腿己經開始發軟。
“當然可以！這己經是我考慮到你的身體狀況後，制定的最溫和的計劃了！”凱拍了拍沃斯的肩膀。
“在木葉村，這只是學院學生的日常基礎訓練量！”
這時，阿庫婭從房間裡走出來，看到計劃表後哈哈大笑：
“沃斯，你居然要做這些無聊的訓練？首接加入我們阿庫西斯教不就行了嗎？入教後我可以首接給你神力加持！”
“女神大人，神力加持雖然強大，但無法替代自身的努力。”凱搖頭道，“只有透過汗水和堅持獲得的力量，才是真正屬於自己的！”
皮卡丘跳到餐桌上，端著咖啡杯評價道：“雖然我不太懂人類的鍛鍊方式，但這個計劃看起來···挺要命的。”
阿爾託莉雅走過來看了看計劃表，點頭道：“Master，這確實是一個很合理的訓練計劃。雖然強度不高，但很適合現在的您。”
“連Saber都這麼說···”沃斯嘆了口氣，“好吧，我接受。”
“太好了！那我們現在就開始吧！”凱興奮地說，“首先是晨跑！”
半小時後，中央公園裡出現了一幅奇特的景象。
沃斯氣喘吁吁地慢跑著，汗水己經溼透了運動服。在他身邊，凱雖然腿傷未愈，但依然堅持陪跑，不斷地給他鼓勵。
“很好！保持這個節奏！記住，跑步的時候要用鼻子呼吸！”
“我···我快不行了···”沃斯上氣不接下氣。
“才跑了一公里！堅持就是勝利！想想青春的力量！！！有沒有重新燃燒起鬥志！”
在不遠處的長椅上，阿爾託莉雅優雅地坐著，手裡拿著金槍魚三明治，一邊抬頭關注沃斯的狀況，一邊啃著三明治。
阿庫婭則抱著一大袋爆米花，像看電影一樣觀察著這一切。
“哎喲喂，Saber，你快看沃斯，這個沃斯就是遜啊，跑幾步就快不行了！”阿庫婭興奮地說，沒有什麼比看沃斯的樂子更讓人開心的了。
“要不要我去幫幫他？”
“Master···需要獨自完成···這個挑戰。”阿爾託莉雅嘴裡含糊不清地說，隨後再一口氣吃完剩下的三明治。
皮卡丘坐在長椅的扶手上，這次他沒有拿咖啡杯，轉而是用吸管喝起了可樂：“人類真是複雜的生物，明明可以坐車，非要用跑的。”
湯姆和傑瑞也跟了過來。湯姆悠閒地走在沃斯旁邊，時不時做個鬼臉，彷彿在嘲笑他的狼狽。傑瑞則騎在湯姆頭上，揮舞著一面小旗子為沃斯加油。
“不行···真的不行了···”沃斯停了下來，雙手撐著膝蓋大口喘氣。
凱看了看手錶：“才跑了2公里，還差3公里！”
“3公里？你要殺了我嗎？”
“這就是青春的考驗！”凱豎起大拇指。
“如果現在放棄，你就永遠無法體會到八門遁甲的強大！”
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