第145章 基礎課程
「圓圈，繞成一個圓圈，順時針！」
「競走，跳躍，擺臂，不限姿勢，但是保證自己的腳步沿著順時針繞圈圈，我們現在保證速度在十分滿分的三之上，不要太快，聽我的拍手掌聲。」
「來來來，動起來。」
「放鬆！」
「嘿，夥計們，讓身體放鬆下來，從脖子到腳踝，從四肢到軀幹，全部放鬆下來，感受身體的韻律。」
這，就開始了？
沒有自我介紹，沒有客套寒暄，甚至沒有來得及看清楚房間裡的一張張臉孔，課程就已經開始了。
有些慌張，但也隱隱有趣。
才開始，就已經能夠感受到不同尋常的氛圍和趣味。
安森和傑克交換一個視線，卻沒有來得及展開對話，兩個人就已經稀裡糊塗地被捲入大部隊之中，一言不發地開始跟著其他學員在房間裡繞圈圈。
這場景——
莫名地，腦海裡就浮現「仲夏夜驚魂」裡面的畫面，就好像小時候玩丟手絹的遊戲一樣，什麼也不知道什麼想法都沒有，然後就繞著小夥伴跑圈圈。
然後，在自己意識到之前，嘴角的笑容開始上揚。
原來，表演課程是這樣開始的嗎？和想像完全不同。
「活動四肢，甩手甩腿。」
「又或者跳躍，高高跳躍起來，感受自己的身體。」
「來，我們稍稍提高一些速度，五！」
「想像自己全速奔跑的衝刺狀態是十，現在調整到五，注意我的拍手節奏，感受韻律感受節奏。」
「熱身，是為了開啟身體，同時也是為了感知身體，不要在意其他人，專注自己，感受自己的跳躍。感受自己的肌肉。感受自己身體釋放的訊號。」
此時，安森終於注意到老師——
一位三十多歲模樣的男子，留著一頭及肩長髮，並不凌亂邋遢，微微卷曲的弧度顯得溼潤而富有光澤，一看就知道勤於護理，搭配修剪整齊的絡腮鬍，身上流露出一種兼具粗曠和溫柔的野性氣質。
並不俊朗，但別有氣質。
他站在場地中央，如同圓心，一邊鼓掌一邊揚聲，卻沒有放空，而是細細打量每一位從自己面前經過的學員，如果注意到有人熱身不到位或者走神，他的視線馬上牢牢抓住，往前一步，用掌聲。眼神以及話語發出提醒，並且跟隨那個學員移動，一直到對方進入狀態位置。
一圈。
兩圈。
三圈。
很快，安森發現，根本沒有喘息空間，也沒有時間觀察傑克的情況，他必須專注自己，熱身的體能和精力消耗超出想像；而且熱身不僅僅是熱身，更多是一種感知身體的過程，這和競技體育不同。
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