力的作用是相互的！拳頭用多大力打別人，拳頭也會受到相應的力。
蘇珊忍著疼反問道：「我真的沒法學功夫？」
「也不全是。」
洪磊走到院子旁邊，這裡堆積著幾根幹竹竿，洪磊隨意地拿了兩根長度合適的，丟到蘇珊旁邊。
「棍法教你幾招基礎還是可以的，到時候誰欺負你，你就拿拖把抽他。」
蘇珊甩了甩髮疼的拳頭，拿起竹竿，可她的手太嫩了，光是拿起粗糙的幹竹竿就磨得掌心發白。
「嘖。」
洪磊走回教堂，一分鐘後拿出副棉手套丟給蘇珊。
「戴上這個，現在的年輕人啊，細皮嫩肉的，現在正是開始。」
洪磊把蘇珊帶到他立起的木樁前問道：「棍不像拳那般講究氣力，但棍作為工具的一種，蘇珊，你知道如何使用棍嗎？」
「額。。。」蘇珊剛想回答，洪磊搶先說道：「不要回答我，去做出來，讓我看看你怎麼使用棍。」
蘇珊看著面前的木樁，她不知道正確答案，所以她做了她認為是對的選擇。
她拿著木棍，從右側揮出打在木樁上。
「這在棍法基礎裡叫『揮』，你的使用方法無法用出全力，因為你只用了肩膀的力量。」
洪磊甩了甩手讓蘇珊離遠點，自己站在木樁前。
「看好了，你要用先用腳發力，腳踩到地面才能提供反推力，隨後腰發力，讓腿。腰一起轉動起來，使得棍的速度提升起來。」
洪磊轉動腰部，努力讓揮棍的角度達到最大，隨後支撐身體的腿部猛地發力，腰部和肩膀一同轉動。
竹竿在揮動時傳來呼嘯的破風之音，最後啪的一聲打在木樁上。
洪磊的揮棍使得竹竿的一端直接碎裂，看得蘇珊目瞪口呆。
「現在開始練習吧。」
蘇珊有樣學樣，這招不難學，揮棍不要太簡單，原始人都能學得會。
蘇珊揮出第一棍，這次她確實是從腳發力，但因為是第一次，發力有些不協調，即便如此依舊將竹竿尖端抽得裂開。
「哇哦！這太厲害了，這是什麼原理？魔術嗎？」
「簡單的物理學。」
反推力。加速度。還有少量的重力慣性，就這麼簡單，公式什麼的洪磊不懂，但他知道怎麼用。
「現在，繼續練吧，練一千次吧。」
蘇珊剛想練習，卻聽到了這個讓她恐懼的數字。
「一千次？」
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