起初的動作非常基礎，西倫一眼就認出，那正是《鐵壁呼吸法》的初級動作。
倫德在寬敞的場地上來回行走，吐納氣息，進行著看似簡單的拉伸。
但隨著他的動作，他渾身的皮肉開始以一種不可思議的頻率震顫，彷彿在進行深度的淬鍊，體內的氣力迴圈發出如同江河奔騰般的悶響。
熱身完畢後，倫德從半露天的場地走進了旁邊一間密閉的屋子。
屋子中央擺放著一臺造型龐大。佈滿黃銅管道的巨大鐵機器。
西倫有些疑惑地看了眼一旁的管家。
管家輕聲介紹道：「西倫先生，這是最新型的蒸汽製冷器。它可以在極短的時間內製造出極寒的環境，瞬間降低體溫，以此來極限啟用老爺的身體機能。」
西倫心中暗自咋舌，這種將工業科技與非凡修煉結合的奢侈方式，確實超出了他以往的認知。
等倫德再次從那間屋子裡出來的時候，已經是半個小時後了。
他剛一推開門，身上便有一股肉眼可見的白色寒氣四濺開來，周圍的空氣溫度瞬間下降了好幾度。他彷彿剛剛在冰川下泡了個冷水澡，渾身冒著冷氣。
倫德打了個誇張的寒顫，抱怨道：「嘶————今天這機器開得還挺冷的。」
但西倫卻敏銳地察覺到，當倫德隨意地捏住拳頭時，他體內那種被極寒壓抑到極致的恐怖力量，彷彿一頭甦醒的遠古兇獸一般，隨時準備擇人而噬。
「這或許，也是一種極其高深的修行法門，利用極端的溫差來錘鍊氣血的爆發力。」
西倫在心中默默記下。
接著，倫德開始正式的重度鍛鍊。
這個動作簡單而粗暴，充滿了原始的暴力美學。
他來到修煉室的中央，那裡放著一個實心的巨大鐵球。
倫德走上前，用粗壯的雙腿死死夾住鐵球的底部，然後雙手向上伸出，緊緊抓住懸掛在天花板上的粗大鐵桿。
隨後，他開始拉練起來。
雙手用力將身體向上拉起，同時雙腿發力，硬生生地夾著那個沉重的鐵球一起離地！
西倫看得瞳孔微縮，那個鐵球足有兩人合抱那般大小，重量絕對達到了一個令人髮指的程度，這種鍛鍊方式簡直非常誇張。
倫德的鼻子上浮現出一層淡淡的白霧，他似乎在進行著某種極其高深的神秘學氣息吐納，不斷地與外界交換著能量。
如此高強度的拉練，又持續了整整一個小時。
當倫德終於鬆開手落回地面時，他全身的寒氣已經徹底退散，取而代之的是一種彷彿火爐般灼熱無比的氣息，皮膚紅得像要滴出血來。
他走下來之後，立刻有兩名身材魁梧的僕人走上前去。
倫德在一張特製的長椅上躺下開始歇息。
那兩名僕人各自拿著五種顏色各異。散發著濃烈藥味的珍貴膏藥，開始用一種極具節奏感的手法，重重地拍打在倫德身上。背上的肌肉上。
這種拍打不僅能讓藥力迅速滲透，更能加快他撕裂肌肉後的修復速度。
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