然後就在倒座房前，田棗向何雨柱傳授了摔跤使用的基本步法，還有天橋摔跤的技法：分別演練了：
踢抽盤跪過，蹦拱踹滑套，扒拿裡倒勾。
隨著田棗的講解，何雨柱眼前，飄出一條系統訊息：
【你領悟了新的職業——摔跤，等級為lv1】
何雨柱大喜，田棗果然沒有藏私，把摔跤的各種技法都傳授了自己。
看來對方是真心真意的想要傳授，所以系統就判定何雨柱獲得了摔跤的傳承。
田棗因為是女孩子，天生的體弱，摔不過鐵蛋，不過理論知識十分的豐富，收何雨柱當徒弟已經足夠了。
田棗收了功，然後說：「練好摔跤首先要鍛鍊基本功，等你入了門，我再帶你去跤場練習。」
在田棗想來，如果何雨柱能入門，那再介紹給鐵蛋也不遲，要是不入門，那自己就絕口不提收了這個笨徒弟。
畢竟練習摔跤太苦了很多人根本沒有恆心和毅力，堅持下來。
然後介紹了基礎鍛鍊的方法無非就是練力氣，扎馬步，只有勤加鍛鍊，才有學習摔跤的基礎。
何雨柱說：「只要你放心，我不會給你丟臉，肯定會練出成績來。」
「行，那你先扎一炷香的馬步給我看看。」
「好嘞。」
何雨柱站在角落裡，雙腳外開一定的角度大約有15度，與肩膀寬度相同然後微微蹲下。
眼前看懸頭頂，身體中正，拔背，含胸，墜肘，沉肩，氣沉丹田雙手懷抱胸前，手心向內掌指相對。
這還只是第一步，何雨柱蹲下來的時候，剛開始還是有些不舒服，然後稍微進行調整，很快就掌握了動作要領，能夠做出標準的姿勢來。
田棗很是驚訝，一般人學這一步都需要幾天的時間才可以真正的能夠做到標準的姿勢。
畢竟很多時候是腦子學會了知道如何擺，但是身體就無法做到標準，明顯的是眼高手低的階段。
第2步，雙腳尖開始轉向前獲得了一個扭動的勁力。
第3步重心下移，逐漸的蹲身，這是為了獲得向下的力，這也就是身體的重力為了克服這個重力，重心放在湧泉，並在身體正中，這樣膝蓋和腳腕獲得了一個向上的力，來保持自己不坐到地上，第2個力。
能體會到這個力彈腿跳躍和千斤墜就有了。
第4步，雙腳開大，打到自己兩腳直到三角寬，這樣又獲得了一個力，是外展的力，為了克服這個力，小腿大腿，肌肉開始工作，產生了反力，獲得身體的平衡，體會到這，對立橫踹分踢，鉤踢就有了。
第5步雙手環抱變成平板，手心向下，這時外家拳的四平馬已經擺好。
手上經過環抱，已經練出了繃勁，手向內保走，向外頂能力。
體會到這個力，直拳。翻拳。擺拳勾拳就不費勁。
如果只體會到前面的兩個力，那就叫做混元樁是基礎的基礎。
四平馬是扎馬步的最高階段，全身出現了四對主要的力，練到這一步，就獲得了幾乎所有武術動作的發力能力。
。力對四這會要需是而，長多的間時要需不並步馬扎習練
。驗經點一的跤摔得獲柱雨何醒提，息訊統系繫次一有就鐘分一每後然，力對四出會，馬平四了出扎就快很，助幫的統系了有柱雨何
。馬平四出扎有沒還在現到，了年幾十經已這，步馬扎習練就小打己自，大越來越是撼震的心，小越來越是音聲的說解棗田
。來馬平四出扎的利順以可個一有沒止為在現到們侄師和弟兄師些那廠跤，法扎的樁元混了會學只也
。門以可才，習練的間時月個兩一了過經是也，候時的藝學蛋鐵年當想，馬平四出扎的整完以可蛋鐵有只也
。才天的武學跤摔習練了作稱親父的己自被都那
。信相敢不人讓是真，馬平四了出扎的功就解講的番一己自了聽然竟，柱雨何的前眼而
？的己自哄來過跑，礎基有前之柱雨何道難
」？嗎玩好很嗎心開很我哄為以你，志同柱雨何「
」！呀你哄有沒我，姐棗田「：問，訝驚是很話這到聽，中當會悟的量力對四在浸沉正柱雨何
」。馬平四出扎能可不本然不要，了步馬扎過學前之是定肯這你？我騙還你候時個這到「
」。好麼什有沒，呢你哄要嘛幹，的說你和會定肯過學真果如我，了說再？啊個這學間時有哪，面裡房廚在混天天徒學師廚個一我，過學有沒的真我，姐「
」？過學有沒的真你「：糊迷些有棗田，眼雙的誠真柱雨何著看
」。有沒的真「
」。我找來過你，了時小半扎能馬匹四候時麼什等，回一你信就我，吧行「
。了班上去柱雨何發打就來件條個一了出提棗田
。了騙哄他被己自得免，武者或跤摔過學是不是，柱雨何聽打聽打頭回己自，習練的間時段一長很過經要總，時小個半紮馬平四把要想
。多的易容也武習練後以馬平四了學，思意的棗田聽，中當悅喜的技項一的得獲新己自在浸沉正，想多有沒也柱雨何
。菜切始開手雙後然，步馬了起紮蹲下，腰彎接直，來過端都菜把珍慧徐揮指後然，度高的案菜了低調柱雨何廚後到來
。值驗經工刀了得獲醒提時同也兒會一了過，值驗經跤摔點一了得獲醒提就統系，鐘分一了過，然果
。的起一在合結以可是菜切和步馬蹲樣一的想設己自和
」？菜切再步馬著扎嘛幹，了激刺麼什了是這你「：問的住不忍，了住不憋是在實陣一了看珍慧徐
」。呢武練在是這我，呢激刺才你「：停有沒作的上手眼一了瞥柱雨何
」？武練會還？你就「
」。父師的你是才我？我管你「
」？了哥子柱不麼怎「：問柱雨何，來起想才後之過說
。說地珍慧徐」。不才「
。道笑柱雨何」。呀行也父師那「
」。得想，呸「
。哥子柱了的然自太不是還陣一了過過不，說麼這然雖珍慧徐
」。呢花澆，閆老「：道，貴埠閆員門守了到遇，院前進剛，班下海中易候時的晚傍
」？了來班下爺大易他是，是不啊易老「：道笑來過轉貴埠閆
。姓百老頭平是還己自他了選功易老，奈無很他讓實現可，爺大院管個當爭競要想去心有還前之貴埠閆
。重尊的人他對種一去過是也，爺大的子兒己自指是，話的人罵是不這然當，了爺大他是都在現而易老是呼稱還前之
。敬尊的易老了接的然坦很海中易」。聽打聽打你跟我事點有，啊是「
」。盡不無言，言不無知定一我，說接直你事麼什有「
」？的校學們你是不是棗田，學上你跟柱傻前之「：問海中易
」。字識不本，呀學過上沒就，娘姑那棗田說你「
)完章本(
】書臉koobecaF到分請站本歡喜果如， 名域的們我住記請【
