兩個小時過後，三個人都累得喘氣，站著休息，天台滿地都是散落的桌球。
「枯燥乏味的基本功訓練結束了。」老爹起身拍了拍手，從角落拿起一根紅漆齊身棍向利群走去。
「下面要幹什麼？」格溫問道。
「來實戰訓練。」
老爹棍子向利群揮去，利群聽到嘯聲瞬間將老爹的棍子擋住。
老爹的動作不是很快，但是每一招力氣都很大，利群握著棍子虎口被震得發麻。
彼得和格溫下意識的和對練的兩人保持了距離，但是兩人經常的對打練習讓彼得和格溫移不開眼睛。
老爹逐漸提速，利群也跟上老爹的速度，兩人越打越快。
「這就是功夫？！」格溫張大了嘴。
「他們比上一次我來的時候還要誇張！」
利群手中的棍子被老爹打落，老爹也將手中的棍子拋開，兩個人又開始了赤手空拳的對練。
天台的空間是不大的，而兩人就在這極為有限的空間裡閃轉騰挪，出招拆招。
彼得和格溫瞠目結舌，直到利群被老爹一招放翻在地。
利群全身都被汗水打溼了。
和老爹對練，不只是身體體能的高強度消耗，並且精神上也有著極大的壓力。
老爹自稱已七十多歲，但是身體竟然還是像猿猴一樣靈敏，臂膀力量比表弟雙喜還要大。
「休息一會。」
利群原地站立調整呼吸回氣，氣沉丹田。
「等會利群你把手腕和腳腕上的負重取了。」老爹說道。
「好。」
「負重？」格溫再一次驚訝的看向彼得。
「利群他手腕上戴著的護腕是負重？」格溫問道。
「沒錯。一個負重有5kg。」彼得說道。
「你們怎麼沒有告訴我，利群他每天上學都負重20kg？」
「你也沒有問。」彼得說道。
「真是瘋狂的訓練。」
「挑釁利群那個空手道小子有難了。」格溫說道。
「可是我感覺利群現在就能打贏那傢伙了，怎麼還需要特訓？」格溫不解的問道。
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