腰不酸。
拖地掃地，其實最難受的地方就是因為要貓著腰，而長時間貓著腰，自然而然就會對腰部形成巨大壓力，不需要久，兩三分鐘，腰部就會有明顯痠疼感。
但現在……
一點都不酸。
「感覺上……好像是發力的方式有所改變，雖然一樣是貓著腰，但好像自然而然的就融入了樁法的一些感覺……」
秦放下意識的感受。
以前掃地，就是單純的彎腰。
但現在他掃地，好像下意識的就含胸拔背，將腰給提了起來……腰提了起來，壓力不集中在腰部，那自然就沒那麼容易酸了。
而更關鍵的是……
「我明明才練兩天樁啊……效果這麼明顯的麼？」
秦放有些驚喜。
雖然掃地只是一件小事兒。
但這種明顯感知到的向好的變化和體驗……卻讓秦放倍感欣喜。
其實很多人做一件事不是沒有耐力，而是沒辦法立刻看到反饋。
如果說反饋實在，健身的時候能時時刻刻看到你的體脂變化，甚至能立刻感受到體脂變化帶來的向好的體感……估計這世上就不會有胖子了。
就是因為絕大多數的好習慣，都是延遲滿足。只有累計足夠的量變，才能達到質變……這才讓很多人堅持不下去。
而現在的秦放，很輕易就感覺到身體上的變化，讓他動力十足。
師母見他將地都掃好了，臉上露出欣慰的笑容，看著秦放的眼神也就更加慈和：「我去做飯，一會兒就在這兒吃吧。」
秦放回過神，也沒客氣，應了一聲：「師母，那您可要多做點兒，我現在食量可大。」
「好，好。」師母笑著回應。
師母去做飯，秦放又收了一下尾，確定師母和師父活動的區域沒有積雪之後，這才收了掃帚，然後進了廚房打算幫忙。
師母見他進來，笑著說不用他幫忙，秦放四下看了看之後，看到柴房裡堆放著不少的柴禾，但因為現在冬天量大，消耗的也大，劈好的已經不多。
他乾脆找來了柴刀，然後搬了一些柴禾出去劈柴。
師母看到這一幕，笑的更加溫和了。
『咔！~』
『咔！~』
秦放搬了一堆柴禾在廚房門口劈了起來。
「感覺劈砍這個動作，也比以前更加有力……以前就手臂自然發力，但現在，劈砍這個發力動作，也自然而然的借用上了腰腹的力氣……但這樣的發力好像有些僵硬……」
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