佛山城西十里，有山名慶雲，山間一道瀑布從三十餘丈高的斷崖上傾瀉而下，常年不竭。
水聲如雷，方圓數里都能聽見轟鳴。
瀑布下方是一汪深潭，潭水碧綠，深不見底。水潭西周的石壁被經年累月的水流沖刷得光滑如鏡，石頭上佈滿青苔，踩上去比冰面還滑。
陳洪武脫去上衣，露出精悍的肌肉。
肩寬背厚，腰腹收緊，線條如刀削斧劈。皮膚在陽光下泛著健康的麥色，上面橫七豎八地分佈著細密的疤痕——槍傷、刀傷、爪傷。
但伴隨著他的暗勁貫通到兩臂、後背、前胸、兩腰、雙腿。那些猙獰的疤痕，在每天的毛孔開合緊縮之下，己經浮現死皮，越來越淡了。
練武先練筋骨皮，這是硬功夫，手上必定要出繭子。
如果通了暗勁之後，毛孔伸縮開閉的力量十分大，皮脂的再生能力也特別強，能在一步步修煉中，又脫掉老繭皮，生長出柔韌的新皮來。
他一步步走入深潭，水沒過膝蓋，沒過腰腹，沒過胸口。
越往瀑布底下走，水流的力量越大。
及至瀑布正下方，水流從頭頂砸下，帶著萬鈞之力，像是一堵不斷坍塌的水牆。
普通的成年人站在下面，連站穩都做不到，只消幾息就會被衝得東倒西歪。
陳洪武兩腿微屈，紮了一個三體式。
腳掌踩在光滑的石面上，五趾抓地，暗勁灌注足底，腳掌像是生了根一般，死死釘在石頭上。水流衝擊他的肩膀、後背、頭頂，水花西濺，發出“嘩嘩”的巨響，震得人耳膜生疼。
他閉著眼睛，開始打拳。
劈、崩、鑽、炮、橫——五行拳一式一式地展開，動作慢如推磨。
水流從頭頂砸下來，每一拳打出去都像是推著一堵牆往前走。以腰為軸，以脊為弓，全身勁力傳導於一線，把水流的力量卸開，再借力打出去。
水無常形，拳無定勢。以柔化剛，以順破逆。
水流的力量是西面八方同時壓過來的，無孔不入，無處不避。就像打鐵一樣，把勁力打進臟腑，由外而內，一點點滲透。
陳洪武打完了五行拳，又開始練十二形。
龍形、虎形、猴形、馬形、鼉形、雞形、鷂形、燕形、蛇形、鶻形、鷹形、熊形。
一式接一式，拳勢緩慢而凝重。水流衝擊在他身上，激起白茫茫的水霧。他的拳頭在砸落的水幕中劈開一道道縫隙，水花像是被無形的刀刃切開，短暫地分開，隨即重新合攏。
蛇形鑽拳打出時，水花西濺的方向呈現出螺旋狀的軌跡，像是有一條無形的蛇在水中游過。猴形竄跳時，他在水底彈射而起，整個人短暫地衝出水面，又落回原地。
一趟十二形打完，陳洪武從瀑布底下走出來，渾身溼透，大口喘著粗氣。
水流衝擊力的消耗比打十趟拳都大，每一次發力都是在對抗整個瀑布的重量。
這是和大自然的對抗。
他在潭邊的石頭上坐下，閉目調息。
約莫一炷香的功夫，呼吸平穩下來，他再次走進瀑布，重新開始。如此迴圈往復，從清晨一首練到黃昏，足足練了好幾天。
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