簡單做完自我介紹，張龍便開始給大家普及起乒乓球的基礎知識。
從直拍和橫拍的區別，講到基本的發球和接拍規則。
緊接著，他又大致規劃了一下這學期的練習進度，並且著重提了一嘴大家最關心的期末考試：
“咱們這門課的期末考核其實很簡單，主要就考基礎的發球動作，以及兩個人對打的回合數。”
“要求不高，只要大家平時上課不偷懶，跟著進度練，基本都能拿個不錯的分數，不用有什麼壓力。”
把這學期的規矩和任務都交代清楚後，張龍拍了拍手，大聲說道：
“行了，廢話就不多說了。”
“大家先以我為中心散開，呈體操隊形，跟著我做幾組拉伸熱身。”
“先把筋骨活動開，免得一會上臺子的時候拉傷。”
一套熱身動作做完，大家身上都微微出了點汗。
張龍讓大家各自去拿球拍，開始熟悉最基本的握拍姿勢。
林遠以前從來沒碰過乒乓球，妥妥的零基礎新手一個。
班上的同學水平也是參差不齊，有本來就會打兩下的，也有跟他一樣連拍子都沒摸過的。
林遠按照老師剛才的講解，把直拍和橫拍都試著拿了一下。
仔細感受了一番後，他覺得橫拍握在手裡發力更習慣些，便選定了橫拍。
熟悉完基本的握拍，接下來就是上臺子練習最基礎的發球了。
乒乓球得兩個人一組對著練。
大家一聽，很快就開始各自找認識的人結對組合。
林遠在這節課上只認識同班的蘭歡意。
作為男生，他也就沒幹站著等，主動拿著球拍走了過去，客氣地邀請道：
“蘭同學，要不要湊一組一起練？”
蘭歡意看了他一眼，也沒有拒絕，很痛快地點了點頭同意了。
兩人找了一張空著的球檯，一人一邊站好，開始練習。
剛打沒幾個回合，林遠心裡微動，激活了昨晚剛拿到的【代練戒指】。
並在腦海中設定好了任務：
認真練習乒乓球。
剎那間，林遠感受到了一種極其奇妙的體驗。
他的主觀意識彷彿瞬間被抽離了出來，整個人進入了一種旁觀狀態。
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