今天謝央教的是兩道特別適合養胃，好消化的粥，肉沫淮山粥和雞茸粥。
特別為一位叫@努力康復的小王 的粉絲做的教程，今天他評論第一位。
沈老爺子和陳伯搬了小板凳，坐在鏡頭裡。
沈聿京今天公司有事沒來，老爺子嘴上說著工作要緊，心裡卻有點小遺憾，孫子少了和小謝一起出鏡的機會。
“大家下午好，今天教大家做兩道特別溫和養胃的粥，家裡有病人、老人或者脾胃不好的朋友，可以學起來哦。”
謝央對著鏡頭微笑，開始處理山藥。
彈幕一如既往地落後。
【央央好貼心。】
【今天帥哥不在？感覺少了啥？】
【旁邊兩位監工爺爺還在，哈哈。】
【爺爺今天好像有點安靜？】
沈老爺子不是安靜，他在看評論，見有網友提到他，忍不住就想表現一下。
當謝央開始切雞胸肉，準備做雞茸時，沈老爺子清清嗓子，忽然開口：“小謝啊，這雞茸是要剁得越細越好，對吧？當年我老伴生病的時候，我就給她做過，她誇了我好久呢。”
謝央嚇了一跳，轉頭看向老爺子，趕緊笑著點頭：“是的老爺子，剁得細，口感更順滑，也容易消化。”
【爺爺突然發言。】
【爺爺想老伴了？嗚嗚。】
【爺爺好暖，還會做飯。】
老爺子得到回應，更來勁了：“這粥啊，火候也很關鍵，要慢慢熬，心急吃不了熱粥，也熬不出好粥。”
這話說得，意有所指似的，可惜沈聿京不在邊上。
陳伯在旁邊憋笑憋得辛苦。
夏老在旁翻白眼，這老頭，就會裝。
夏老太太笑眯眯看著，不出聲。
自打認了小央做徒弟後，老頭子越來越有朝氣了。
謝央趕緊接話：“老爺子說得對，熬粥最考驗耐心了。”
她奇怪老爺子今天怎麼突然化身美食哲理大師了？
首播就在老爺子時不時蹦出幾句經驗之談，謝央好脾氣地應和，彈幕一片哈哈哈和爺爺可愛的氛圍中進行。
兩道粥做得非常成功，色澤溫潤，香氣撲鼻。
@努力康復的小王忍不住發彈幕：【謝謝博主，看著就有食慾，感覺病都好了一半，也謝謝爺爺的指導。】
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