收功後，先把兩手相對搓熱，再用兩手把臉擦熱，然後用十指由前向後梳頭 9 次，最後隨意活動一下身體各部位。
需要注意事的是，觀想的丹田應是中空透明的，略帶乳白色的一個球，以臍下一寸半與脊柱水平連線中點為中心，以二寸半長為半徑，其內部清晰可見。
且練功時要寬衣松帶，切勿束緊腰身，每次練功至少半小時，時間自由選擇。
練功時如有口水產生，千萬不要吐掉，要分次嚥下，用意念送到丹田內，此稱為玉液還丹。
還有一點需要提醒的是，練功時如有人喊叫或受到驚動，一定要讓小人回到丹田內，千萬不能讓他跑走。
（警告：以上正宗道家修行功法，沒有師父指導不建議嘗試，否則後果自負，概不負責）
以上修行法門描述非常簡單，但是想要做到，卻非常的艱難。
我以前在終南山尋仙之時，與那些隱修交流時就知道，一般人不要說觀想了，就是入定都非常的困難。
不信你可以試試，普通人坐下之後，連大腦放空十秒鐘都做不到。
道家將修內丹，可不是玄幻小說中描寫的那種，體內真的有一顆金光燦燦的丹球，而是指元神元氣的和諧，使其凝而不散。
事實上我們每一個念頭，每一個想法，都是元神和元氣的消耗，尤其是對某一樣事物過度關注的時候，比如看到喜歡東西，我們心生歡喜，過於開心和激動，消耗的也就更快。
所以道家講無為！
老道爺說，如果我能夠修行到體內的小人心隨意動，就可以達到性命雙修，金丹大成的境界。
道理很簡單吧，但要做到這一點，卻非常的困難。
在茅山上的時候，山上的道士們早上五點鐘起床早功課，我也會跟著起床，先修行導引術，調和體內陰陽，然後再嘗試端坐入定。
當身心達到“靜。虛”的狀態後，再行化身坐忘法。
可初步觀想小人還行，想要控制這小人，就千難萬難了，稍一不慎就前功盡棄，從觀想的狀態中跌落出來。
想要再次化身，就要再次修行導引術。
如果破功之後，直接化身小人，別說控制了，連觀想都做不到，各種雜念紛紜踏至。
不注意不知道，注意了才發現自己的大腦，比菜市場還熱鬧。
知道修行艱難，所以我不強求。
每天早上練習三遍導引術，抓三遍小人，然後去大殿陪同老道爺值勤，看他畫符。
茅山上清符籙還是非常有特色的，看上去像是一幅奇異的畫，又像是一個個奇怪的小人，與普通的符咒完全不同。
我最早在算命一條街跟師父學畫符，那是真正的“鬼畫符”，純粹就是忽悠人的，連我自己都不知道那有什麼用。
或者說有什麼用，全看客戶需要，只要客戶有需求，那這張符就可以治百病。
在終南山學藝時，那位師父並不畫符，只是講“山”時簡單的提過兩句，主要還是配合風水和一些秘術的使用。
如今看高老道爺畫符，尤其是那些小人，一個個活靈活現，隱隱有特殊的氣場散發，這倒是引起了我的興致。
“道爺，您跟我講講符咒唄？”
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