晨跑有助於心血管健康，增加心臟泵血能力，促進血液在全身迴圈輸送營養，並且會讓肺部能力提升，腿部。臀部和核心肌群的力量都會得到相當程度的鍛鍊。
這只是一部分。
除卻健康以外，跑步能促使大腦釋放內啡肽，有助於減輕壓力。改善情緒。
而早起時，空氣往往是一天中最清新的時候。
如果將晨跑作為一天開始的儀式，非常有助於培養自律性，建立合理健康的生活習慣，一整天都會富有活力。
在一呼一吸間，林澤的雙臂有節奏的擺動。
依舊是從樓下開始，途徑上野新幹線，打卡1丁目拉麵館，拐彎穿過狹窄巷子，從商店街沿路進入不忍公園大道——漾著波紋的不忍池映入他的眼簾。
他揮灑汗水。
在金秋十月。
全程跑完，林澤才摘掉耳機，看手機上的軟體。
6。4公里，平均每公里配速5分40秒。
比平常慢。
這當然是因為他湊空去買了早餐帶回來，這樣的週末，林玉凝可不會起來給他做早飯，想必是要一覺睡到日上三竿。
林澤已經做好了計劃。
所以他在茶几上吃完早餐，收拾了一下，回臥室將背的單詞溫習兩遍，之後就衝了個澡換好衣服準備出門了。
充實的一天，由此開始。
上午的時候林澤決定把腳踏車騎回來，接著就去書店。
島津和音師姐給他列了購買的書單，有幾本在網購平臺上也缺貨——因為太過冷門，他只能去一些舊書店碰碰運氣。
實習期過後。
帶隊老師的監督只能起到輔助作用，真正想要進步，還是需要足夠自律。
林澤很清楚，在書籍上學的知識，不一定明天就用到，但遲早有一天會用到。
在書店碰碰運氣，實在找不到的話，他只能去網上下載電子版了，那樣閱讀起來就是會費勁些。
中途他打算買了書再回去一趟，那個大玩偶不可能隨身帶著，至於那些準備帶去學姐一居室的材料——比想像中要沉。
雖不至於太過費力，但怎麼說用腳踏車都承載不了。
到時候他打算叫計程車。
這個時候就不能心疼錢了。
……
臨近中午的時候。
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