《讓你支教,你帶出大夏神級冠軍?》第287章 三年夠不夠(1)

作者:樂不器·1個月前

晚飯後,訓練館熄了大燈,只剩白板上方那根燈管亮著。

蘇寒搬了三把摺疊椅,在白板前擺開。

鄧世傑端著搪瓷杯進來,茶葉泡得濃,坐下沒說話。

葉青松最後到,手裡還攥著筆記本,在門口站了一秒,看了眼這個陣仗。

“坐。”蘇寒指了下椅子。

葉青松坐下,把本子擱在膝蓋上。

蘇寒拿起白板筆,在板面上畫了個三角形,三個頂點分別寫了三個名字。

“今天開始,教練組正式運轉。”他轉過身,“分工我想了一天,你們聽聽有沒有問題。”

他在自己名字下面寫:戰術體系、比賽指揮、資源協調。

鄧世傑名字下面:高階技術意識、心理輔導、大賽經驗傳授。

葉青松名字下面:基礎技術矯正、體能訓練設計、日常訓練執行。

“我管腦子,老鄧管上限,你管底盤。”蘇寒把筆帽扣上,“有意見現在說。”

鄧世傑喝了口茶,沒表態。

葉青松盯著白板看了五秒。

“體能訓練我能管,但你得告訴我器材預算有多少。”

“下個月落地三萬塊的康復裝置。”蘇寒說,“具體型號你開單子,我來想辦法。”

葉青松點了下頭,又說:“還有一個事。”

“說。”

“今天上午的訓練強度,我觀察了一下孩子們的反應。陸星野能跟上,沈念勉強,趙鐵柱和姜大山吃力,唐糖明顯超負荷。”

蘇寒靠在白板邊上,抱著胳膊。

“所以?”

“所以我需要給每個人出單獨的訓練量表。同一個技術動作,不同人的重複組數應該不一樣。”葉青松翻開本子,“陸星野的問題不在量上,在質上。他做十組比趙鐵柱做四十組提升更快,但前提是每一組都必須精準。趙鐵柱反過來,他需要大量重複才能把肌肉記憶砸進去。”

蘇寒看向鄧世傑。

鄧世傑把搪瓷杯擱在地上,開口了:“技術分層沒問題。但你今天有個地方做得不對。”

葉青松轉頭看他。

“沈念。”鄧世傑說,“你給她糾搓球的時候連續否定了五次,第五次之後她的動作開始僵硬。你注意到了嗎?”

葉青松沉默了兩秒。

“沒注意。”

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