六個人開始繞著空地外圍跑。
趙鐵柱跑在最前面,步子邁得大,跑了不到一圈就開始甩胳膊。
唐糖跟在陸星野後面,跑著跑著嘴又開始閒不住。
“陸星野你今天頭髮沒洗吧,翹了一根。”
“關你什麼事。”陸星野頭都沒回。
“我就提醒你一下,萬一全國賽上鏡呢。”
蘇寒在旁邊聽著,沒吭聲。
這些都是昨天晚上他交代過的。
日常感,鬆弛感,讓外面那個拿著長焦鏡頭的人覺得這支隊伍跟半年前的比賽錄影裡沒區別。
體能訓練、基礎拉伸、隊員之間的拌嘴打鬧,全是蔡國棟已經看過一百遍的東西。
八百米跑完,跳繩三百個,折返跑六組。
一個半小時。
蘇寒按下秒錶,衝空地上的六個人吹了一聲哨。
“行了,進館喝水休息。”
六個人魚貫走進訓練館。
蘇寒最後一個邁進門檻,一隻手拉下捲簾門,鐵皮門落地的時候發出一聲悶響。
葉青松已經在裡面等著了。兩側的窗簾拉得嚴絲合縫,窗戶邊緣用舊床單從裡面堵住,連指甲蓋大的光縫都沒留。
趙鐵柱灌了半瓶水,抹了一把嘴:“跟打游擊似的。”
姜大山接過他手裡的水瓶擰上蓋子,悶聲回了一句:“那咱就是游擊隊。”
趙鐵柱愣了一下,咧嘴笑了。
蘇寒拍了兩下手,笑容收起來。
“熱身結束,正式訓練,二十五分鐘一輪,中間不停。第一輪,陸星野,你跟我來。”
六目標極限加練,第二階段。
葉青松昨晚已經在場地的六個位置擺好了標靶。
紅色膠帶貼在地板上標出落點區域,每個區域比昨天縮小了整整一圈。
陸星野走到發球線後面,球拍握在手裡轉了一下。
“規則跟昨天一樣?”
“容錯從三個縮到兩個。六個目標必須連續命中至少四個,否則這一組不算。”蘇寒站在網前側面,手裡拿著喂球器,“準備好了喊。”
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